孩子吃饭消化不良是什么情况 给孩子吃饭有哪些误区
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孩子吃得好消化才会好,那么什么样是消化好呢,消化不良又会怎么样,大家在给孩子做饭的时候没有什么经验,本站小编就来说说给孩子做饭的相关问题吧。
中医擅长从一些行为表现来洞察人体五脏的状态,那么判断孩子消化好不好,我的经验就是从孩子这4个方面的表现来判断。
• 大便:消化道的情况最直接反应的就是肠道,大便不正常了,肯定是脾开始敲响警钟。比如说孩子突然便秘,或者前干后稀,便便有奶瓣或者食物残渣等等。
• 口气:口气就是胃气。口气酸臭,说明胃里有积食,吃多了不消化。
• 睡眠:中医认为“胃不和卧不安”,在孩子身上特别明显。如果孩子突然睡不安稳,翻来覆去,说梦话磨牙等,那就很可能是脾胃有状况。
• 舌苔:家长可以简单观察孩子舌苔,如果厚腻,那也是积食的表现。
孩子有上面这些情况,说明前一天吃得过多,脾暂时应付不来了。那么就要先减少食物的量,或者先给孩子吃一些好消化的食物,比如素食,让脾休息一下,而不是想方设法让他多吃。
很多家长不懂这一点,总是觉得吃得多就能吸收得多,结果搞坏了孩子的脾胃。脾是后天之本,四季脾旺不受邪,孩子脾弱了,整个体质就会垮,容易生病。
孩子长期消化不好,还有这些表现:
手指有倒刺;
晚上睡觉磨牙;
皮肤很容易反复长各种疹子;
浅表淋巴结肿大;
经常喊肚子疼;
鼻梁或者太阳穴周围有青筋;
气池青紫,就是说有黑眼圈。
家长的错误喂养方法,是阻碍孩子吸收营养的主要问题。纠正不好的习惯,能最大程度的保证孩子营养摄入。
误区一:吃得多就是好
很多家长以孩子吃得多为骄傲,其实关键的是孩子吃了之后能不能消化。每个孩子的体质特点不一样,能够消化的量也不一样,孩子不吃了就不要再哄喂、追喂。
误区二:胡乱喂滋补食品、营养素
家长就是想给孩子加营养,我感觉这是宇宙都阻止不了的。除了饮食滋补,各种营养素也是没停过。孩子过早进补是没有好处的,营养素也是要需要的时候才用。
误区三:辅食喂养不当
辅食添加尽量在孩子6个月以后,如果孩子脾胃功能差,比如过早的用过抗生素或住院打点滴的孩子,还需要再推迟,等脾胃能力再成熟一些再添加。添加辅食的时候,过早的给孩子吃肉这些难消化的东西,也是家长普遍的误区。
误区四:孩子上火,就喝凉茶
许多家长觉得孩子老是上火,很“热气”,平时脾气暴躁、眼屎很多、嘴唇红、扁桃体老是发炎、大便老拉不出,是不是要喝点清热冲剂或者凉茶?
其实这些并不是上火,而是积滞的表现。积滞化热,就会呈现出热象,这时候根本方法是先助消化,再健脾。如果家长用清热解毒的方法或药物处理,则会对孩子的脾胃造成二次伤害,消化吸收能力更差了。
误区五:标注了婴儿系列的食品一定是好的
其实多数标注着婴儿系列的食品都只是噱头,并没有宣传的那么有营养。比如儿童酱油,仔细看它的成分表就会发现,其中的钠含量并不低。家长应学会看标签和配料表,学会分辨,谨慎挑选。
误区六:盲目追求精细饮食
很多家长认为,精细的东西一定有营养,听起来也高大上一点,如精米、精面多吃,这些精细的食材在加工过程中维生素、无机盐、蛋白质等损失较大,更缺少中医讲的食物之气,不见得是好。
相反,饮食需要“粗”,粗粮中含有不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转,各种体质的孩子都适合吃。
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