绝经前要知道十件事
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女性的老化和闭经期的出现总是分不开的,而且闭经会带来这样的问题和这样的问题,很多女性也很不安。在绝经前,女性应该系统地了解相关知识,有助于更好地度过这个转换期。
1、女性闭经年龄差异较大,平均闭经年龄约为51岁或52岁。
绝大多数女性更年期在50岁以上,但有些女性可能在30岁以上更年期,而有些女性可能在60岁以上出现。
2、即使有月经,也会经历闭经期的症状。
闭经期到来的几年前,可能会经历闭经期的症状。这个阶段被称为闭经期,一般发生在闭经前几年和闭经后的第一年。
在闭经期间的女性,激素水平会发生很大变动。因此,女性在这个时期可能会发生热潮和月经周期的变化。月经量可能一下子比原来多,也可能比原来少,月经周期可能变短,也可能变长,月经不在。围绝经期的女性生育能力下降,但仍可怀孕。
3、绝经前可能出现潮症状。
虽然不是每个女性都会在更年期前后经历潮症状,但据估计,约80%-85%的女性在更年期和更年期后经历潮。每个人潮的严重程度和频率不同。体质指数(BMI)高、闭经早的女性,潮热和盗汗的频率高。
在此推荐一些简单的方法来减轻这种不适:服装厚度应适当,避免饮酒和辛辣食物,大豆或黑芝麻提取物可能有助于缓解症状。
4、闭经后阴道出血,不容忽视。
闭经期间,女性经历阴道不规则出血,但闭经后,如果不使用激素治疗,阴道出血就不正常。此时,应及时到医院检查,找出出出血的原因。
5、闭经后,警惕骨密度的快速下降。
闭经前几年,骨流失速度最快,骨流失速度比正常骨重塑速度快时,骨质疏松症。
坚持运动有助于保持骨骼和肌肉的强度。此外,为了避免骨质疏松症,还应补充钙和维生素D。饮食中含有足够的乳制品和富含钙的食物。
6、闭经后容易发生泌尿系统疾病。
体内雌激素水平下降,尿道变短变薄,尿频尿急等尿道疾病发生,夜尿增多,想小便,性行为,达到性高潮时,出现遗尿,咳嗽,笑,打喷嚏,举重物时出现遗尿,小便时有灼热感。
如果这些问题影响了你的日常生活,比如必须减少运动和社交活动,最好去看医生。
7、闭经后,需要更长时间才能达到性高潮。更年期后,性欲明显下降。因为这个时候阴道里面的皮肤和组织会变薄变干,这样在做爱的时候会感到疼痛,同时也需要更长的时间才能达到性高潮。但总的来说,女性在闭经期和闭经后也能像年轻时一样享受性生活。
8、闭经期和闭经后的女性,夜间睡眠多不好。
这种睡眠障碍随着闭经后年龄的增长而变得越来越严重。例如,睡眠困难,醒来后睡眠困难,醒来的时间比平时早。特别是晚上睡觉的时候,湿热、盗汗会感到不舒服,难以再睡觉。
不仅如此,持续的睡眠障碍使女性更加愤怒,妨碍正常的思考,记忆力下降。
9、闭经症状通常不需要药物治疗。
因为这是一个自然的过程,它可能只会对你的生活产生一点影响,大多数情况下,不需要服用任何药物来克服。
10、女性治疗疾病或手术闭经,症状可能更加严重。此时需要医生介入,进行专业治疗,缓解闭经后的各种不适。
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