为了工作牺牲身体健康值得吗 上班人群身体健康与工作如何平衡
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杨天真在某节目中谈到为什么不可以为了工作牺牲身体,引起热议,现在的人都生活在巨大的压力之下,甚至不得不一直工作,却消耗了身体,那么,为了工作牺牲身体健康值得吗?如何平衡工作与健康?下面本站小编就来说说。
在《女人三十加》中,杨天真谈到妈妈嘱咐她“不要为了工作牺牲身体。”而她却认为:“为什么不可以为了工作牺牲身体呢?如果我只活30年,每天都活的很精彩,我也很好!”
那么工作和身体哪个更重要呢?我们一起来看看网友们的想法:
看法1:
这个肯定不值得,身体只有一个,生命只有一次;前半辈子用命换钱,后半辈子用钱保命;千万不要过度劳累,时刻保持良好的身体状态,切记切记!
看法2:
当然不值得,工作不是只有一份,还有千万份,但身体只有一个,累坏就没了,人生有多少个十年呢,身体要健康才能长寿,高是落下什么病,辛辛苦苦存了十几年的存款都不够用,所以为了工作透支是非常不值得,工作不是本钱,身体才是本钱。
看法3:
当然不值得,钱是永远赚不完的,可是身体累坏了可以再也找不回来了!
从来工作只是一种赚钱维持生活的方式!在满足基本生活需求之后,人们会想办法去更努力工作,力求上日子变得更美好!但是美好的生活用要有机会享受啊,没了健康身体,成天与病榻为伍,相信什么样的好日子也过不出味道来!
所以,这根本就是只有这一个答案问题。那些无奈的,被迫的为了工作而忽略自己的人应该醒一醒了!
看法4:
前半辈子用命换钱,后半辈子用钱保命。在整个工作生涯中,如果透支身体去工作得到了的个人职业升华,还是值得的,因为不拼命工作挣不到钱也升不了职,身体不透支但也会老去,老了无钱无保障才恓惶。在高危环境高污染行业中卖命工作的人,一不小心落下重病或落下份残,就有些不值得了。
看法5:
不值得。永远不要透支身体,无论是生活需要还是工作需要。
现代人确实生活压力和工作压力都大,为了心中的梦想,为了给家人好的生活,为了给孩子好的教育等,我们能找出很多需要拼命的理由,但是无论怎么,身体健康还是最重要的。
有一天当你失去健康的时候,你会发现,你用透支身体换来的一切不一定值得!
身体是革命的本钱,有了健康就有希望!
大多数网友认为为了工作透支身体是不值得的,当然关于这件事情不能一概而论,在我们能选择的情况下,当然身体更重要,但是生活不易,有时候并不是我们所能选择的,只能选择撑着的。
所以在工作的过程中还是要注意保持身体健康了。
在工作上,我们要做主动方,学着分配时间,学着分清主次,学着分清缓急,而不是被时间推着走,然后由我们的身体买单。
我们要学会衡量手头上那件事的价值,如果你不做就会“死”,那你就去做,如果你有很多事情不做就会“死”,那你首先得反思自己是不是存在很不好的工作习惯,以至于堆积了很多事情没有完成。我们每一次的任性,都在加重身体的负荷,总不能在身体承受不住时,存在侥幸心理,并祈求它再给你一次机会吧。
只有提高工作效率,我们才不至于白天黑夜颠倒,才不至于养成拖延的习惯,才能有多余的时间去锻炼身体。
试着把范围缩小,在工作之余加强身体的锻炼,哪怕在瑜伽垫上来回跑半个小时也好。运动完之后,你会产生一股莫名的喜悦:太好了,如果我不运动,此刻一定还躺在那里刷手机玩游戏。尝试把同样的时间用不同的事情去填满,你会发现生活很有意义。
饮食上也要多加注意,上班族常常因为工作繁忙而选择吃外卖,一边吃还一边想着,没关系的,我还年轻,身体的吸收能力与消化能力很强。不是的,正是因为还年轻,还有很多的事情没有完成,有很多钟意的人没有见到,很多奇特的风景没有路过,所以才要更加注意饮食问题。
良好的办公习惯?
1.尽量让手机成为一个办公工具,而不是娱乐工具。工作间歇时,提醒自己,不要玩手机。因为它会进一步消耗你的精力,待会继续工作的时候,你的工作效率不会提高反而会下降。聊天看书睡觉都比玩手机强。
2.提高自己的工作技能,这里包括电脑文件分类的技能、电脑软件的使用技能、以及专业的业务能力,从实质上提高自己的工作效率,减少自己身体上和精神上的焦虑。
3.养成午休的习惯。
4.经常清理自己的办公桌,让自己的办公桌整洁有序。一张整洁的办公桌可以让自己的心情变好,做起事情来也更加有效率。
5.合理分配自己的工作,尽量将重要的紧急的先完成,不要把难度高的任务堆放到最后。
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