安眠药大概多久起作用 安眠药多长时间起效
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在现实生活中,很多人因为失眠需要吃安眠药,但很多人不知道该怎么吃,什么时候吃药。现在我们来介绍一下安眠药的起效时间。你只需要在睡觉前的适当时间服用。
一般服用30分钟后,安眠药会有效果。
一般安眠药属于苯二氮卓类药物,能使体内产生Cl-通道开放的频率增加,从而起到镇静和催眠的作用。用药后半小时的一般效果是促进入睡,感到困倦,感到有点困惑。此时,不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉强光,躺在床上,闭上眼睛,等待疲劳来来睡觉。
一次吃多少安眠药最好在睡觉前1小时服用安眠药,每天服用一次,每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药,你也可以选择只服用半粒。
建议用量:22-40岁.5—1mg;40-50岁1—2mg;50-60岁2——3mg;60岁以上3—6mg。
安眠药的不同作用:快速、短时间的安眠药用于促进入睡;缓慢、长时间的安眠药用于减少夜间醒来次数,延长睡眠时间。
吃一片安眠药能睡多久安眠药能保持深度睡眠2小时,正常睡眠8小时左右。但由于每种安眠药的种类不同,口服不同安眠药的有效时间也不同。
经常服用安眠药的人会依赖身体,但效果会越来越差,因为人体会逐渐抵抗安眠药,这是人体自我调节的过程。建议先进行心理调整和饮食治疗,然后用中成药治疗失眠,最后服用西药。
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