男性怎么保护前列腺?前列腺肥大怎么减肥
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男人要好好保护前列腺
提起肛肠泌尿系统,人们总因为它身处“下三路”而莫名其妙地把它们和“脏”连在一起,可是这也是我们必须善待的身体的一部分,世界卫生组织有关健康标准的“五快”中,就有一快是“便得快”,指一旦有便意,能很快排泄完大小便,而且感觉良好。
今天我们就请专家来为我们讲讲,保持我们主管排泄的器官的健康关键。
前列腺
个头不高,3~4厘米;重20克左右;模样像个倒扣过来的栗子。在人泌尿生殖的“水系”像治水的“蛟龙”安营扎寨于膀胱之下,尿路穿营而过。
它个头不大却身处“交通要道”,它深藏不露却总难免是非萦绕,它日夜辛勤工作可也有“成长的烦恼”,它就是男性身体中最容易惹是生非的器官之一——前列腺。
美国的统计数字显示:80%以上的男人一生都会遭遇不同程度的前列腺故障。
小喜最近总觉得自己的老公有点奇怪,40多岁的人了,却像孩子一样控制不住自己的“生理需求”。上个周末和一帮朋友驾车出游,一路上风光没来得及欣赏,给他找“方便”之所就停车6次。一脸羞惭的老公一副有苦说不出的样子。小喜回家后第一件事就是找同学介绍泌尿科大夫。在医生的建议下,带老公去医院做彻底检查——轻度前列腺增生的诊断给他频繁跑厕所找到了解释。
前列腺会自然长大
人到中年,心宽体胖,前列腺也在悄悄“长大”。青春期前杏仁大小、性成熟期板栗大小,中年以后它不知疲倦地继续增长,最终可增至鹅蛋大小,随着年龄的增加,它的“发福”是许多男人挥之不去的烦恼——40岁以上的男性中70%有不同程度的前列腺增生,而到了60岁,几乎每个人都不可避免地有不同程度的前列腺肥大。
发福的前列腺需要减肥
正常情况下,男人感觉不到前列腺的存在,不过它长得太胖就不仅是尺码问题,而成了需要尽快治疗的疾病——前列腺身处“战略要地”,紧密包裹着膀胱的出口,一旦出现增生肥大,它就会挤压“穿城而过”的尿路,引发“交通阻塞”,使尿液排出受阻。症状轻时可能仅出现尿频、尿急、尿痛、排尿时间延长,尿线细而无力;如果尿道梗阻进一步加重,就会出现排尿困难、尿流中断,甚至尿后淋漓不尽。更危险的是,长期的前列腺增生还会导致充盈性尿失禁、尿液返流,直至引起肾脏积水损害肾功能。而随着尿道“路况”的进一步恶化,还需要不断增加腹压来帮助排尿,这样还会诱发疝气、痔疮等更多的问题。前列腺体积越大,危险性越大,因此,前列腺“减肥”要趁早。
药物、手术都可以
对于年轻、症状轻的患者,医生通常会先使用药物治疗,不过长期用药对心脏、血管、肝肾都有一定的影响,要注意监测药物的副作用。
对于年纪相对较大、前列腺体积也较大的患者,专家推荐经尿道电切手术,切除多余的前列腺,疏通“管道”,从根本上解决问题。手术很成熟,经人体的自然孔道进入,符合微创原则,患者一般3~5天就能出院,手术后的并发症也比较少。
大多数前列腺炎症与性病无关
由于男性尿路“弯曲”且存在诸多屏障,男性泌尿系感染比女性少,前列腺炎也以非感染性疾病更常见,大多数男性前列腺炎症和性传播疾病之间并无直接的关联。炎症主要发生在青壮年男人中。
前列腺炎有感染性和非感染性两大类。感染性的能查出致病菌,患者突然发生排尿次数频繁、尿意急迫及排尿时疼痛。治疗主要是抗感染。与感冒不同,前列腺炎的治疗要求足剂量、足疗程,抗生素的使用要坚持2~4周——坚持治疗,多数患者能痊愈。药物选择要在细菌培养+药敏的基础上进行,但是,如果在炎症急性期不能充分休息,抗菌治疗疗程不够有效,炎症就可能迁延不愈,转为慢性。
非感染性前列腺炎占所有前列腺炎患者的80%以上,这些患者查不到明确的致病菌,但一样需要抗菌素治疗,消除可能的致病菌,必要时可能需要配合中药、理疗、阿尔法受体阻滞剂等改善症状。
专家提醒,前列腺疾病完全可防可治,而那种“前列腺疾病”就等同于“性功能障碍”的说法是无稽之谈。
我们该如何呵护前列腺?
1、让自己动起来
前列腺位于盆腔底部。长期坐位或骑自行车都会减慢前列腺区域的血液循环,导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血,影响前列腺分泌液的正常排出。
每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动,使前列腺得到按摩,加速前列腺局部的血液循环,对前列腺的健康有利。
2、对酒精说“NO”
前列腺对酒精“高度敏感”,推杯换盏之间,小小的前列腺也会像充足气的气球一样,使原本狭窄的尿道“雪上加霜”。更烦恼的是肿胀的前列腺往往要经过3~5天才能恢复如前,而这几天排尿时的“艰难”却要自己来担。
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