女性便秘的原因是什么?
本文已影响1.76W人
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调查显示,女性便秘的可能性比男性便秘的可能性高,所以女性朋友应该更加关注便秘,保护自己的健康。
1、精神过度紧张:生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因,神经质的人最易如此,尤其是在外出差时,大脑排便中枢神经受到抑制,常常是便秘与腹泻交替发生。
2、长期不良排便习惯:工作紧张忙碌时,或者早上时间紧迫,即使有便意也要经常忍耐,直肠有便时,神经迟钝,引起习惯性便秘。
3、频繁饮食量过少:减肥,每只吃一点食物,肠内容物过少,体积不足,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
4、饮食和营养不当:不能定期饮食,不能考虑均衡的营养摄取,而且经常在外面的餐馆吃饭,食物不足的蔬菜和粗纤维。
5、身体缺乏活动:久坐办公室,身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱,加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便。
很多的女人就是因为以上五个原因而患上便秘这个疾病,从而也就严重影响了自己的日常生活,同时不管是男人还是女人都要去重视便秘这个疾病,要去采取一定的措施对付便秘,那样才可以给自己一个良好的生活。
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