预防结肠癌的具体措施
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1。定期检查:大肠癌高危人群,如40岁以上男性、家庭多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者和有大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号和早期症状,如大便习惯变化、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状变平变细等。
2。改善饮食习惯:改变以肉类和高蛋白食品为主食的习惯。不要吃高脂肪食物,尤其是控制动物脂肪的摄入。合理安排每天的饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富碳水化合物和粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不要太细。
3。预防肠道疾病:积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,应尽快处理肠道息肉。肠息肉分为腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉、粘膜肥大赘生物等5种,其中腺瘤性息肉是真正的肿瘤性息肉,是结肠癌的癌前病变,发现结肠腺瘤时,应在良性腺瘤阶段摘除,进行病理学检查。如果不早期治疗,大部分都会得大肠癌。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。
4。化学药物预防:目前用于结肠癌预防的药物主要有很多。
5。积极锻炼:寻找适合自己的锻炼方式,增强体质,提高免疫力,放松自己,缓解压力,保持良好的心情。
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