五脏排毒 首先测量自己是否需要排毒
本文已影响3.45K人
本文已影响3.45K人
排毒似乎是所有女性都关注的。但是,胡乱排毒当然不行,首先就要判断自己需不需要排毒。如果你5个脏腑出现以下症状,那很遗憾告诉你,你体内毒素累积过多,需要排一下毒了!
一、肾
1、下颌长痘。由于肾管辖,肾脏排毒不足,多馀的毒素表现在脸部下颌部位。
2、浮肿。肾脏管理体内的液体运转,肾脏堆积毒素,排出多馀液体的能力下降,就会浮肿。
二、心脏
1、舌头溃疡。在中医看来,舌和心脏有密切关系。因此,溃疡长在舌头上,一般认为是心脏有内火,或是火毒。
2、胸闷或刺痛。心脏淤血也是毒素,轻者胸闷,重者刺痛。
三、脾
1、脸上有斑点。一般来说,女性消化系统能力弱。
2、口气明显,唇周长痘痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素不能排出体外时,蓄积的毒素就会从这些地方表现出来。
四、肺脏
1、皮肤变得锈色,晦暗。在中医看来,肺部管理全身皮肤,肺部功能良好决定皮肤是否滋润、白皙。肺中毒素多的情况下,毒素会随着肺的作用皮肤上,使肤色变得无光泽。
2、多愁善感,易忧伤。毒素积累在肺部,会妨碍肺内的血气运行,肺部不能正常舒适胸部的呼吸,长期受到压迫,变得悲伤。
五、肝
1、指甲表面有凸起的棱线或向下凹陷。在中医看来,“肝主筋”,而指甲是“筋”的一部分,因此,毒素在肝脏积累时,指甲上会有明显的信号。
2、偏头痛和脸两侧长痘痘,生理痛。脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的“一亩三分地”,肝的排毒一旦不畅快,就会出现这些症状。
在日常生活中,该如何排毒呢?
1、暴食排毒从早上第一杯开始
前一天晚上暴食,做30分钟的运动也不够。不妨在早上起来后,用奇异果、chia种子以及黄瓜、西芹打成新鲜果蔬汁,丰富的纤维素能使肠胃蠕动加快。
2、快走有助于排毒
排毒最重要的方法之一就是运动,跑步有助于加快血液循环,促进身体毒素排放。同时。也能加快胃肠蠕动。平时,最好每天早走45分钟,做15分钟的拉伸运动,有效地排出毒素,减少脂肪。
3、早餐排毒
将新鲜水果切成碎片,加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜燕麦粥。这种早餐营养丰富,能保持能量丰富。燕麦片、酸奶等食物可以刺激新陈代谢。
孕前排毒
排毒可以养生吗 定期拉肚子是排毒吗
如何预测自己是不是排卵期
自己监测排卵怎么做的
月经期间吃什么排毒好 经期吃这五种食物排毒排污血
减肥应该先排毒吗? 5大排毒减肥方法任你选
排毒食物大搜罗 想要排毒养颜就要多吃
排卵试纸能测出是否排卵吗
夏季女性祛湿排毒 首先排肠毒
四个小方法排出肾脏毒素 肾脏排毒选择冬瓜和山药
排胎毒
排胎毒是什么
排毒食物有哪些?五大食物帮你排出体内毒素
怎样测自己是否怀孕
自己在家怎样测排卵期
如何做到排毒美白呢?排毒养颜五个方法
吃什么可以帮助肝脏排毒
来月经排血块是排毒吗
来月经排血块是排毒
测量鼻型是否需要歪鼻矫正
长痘是排毒吗
怎样推测自己的排卵日
排胎毒要几个月得时候排
减肥首先要排毒 推荐四款排毒瘦身餐
刮痧真的可以排毒吗?要如何刮痧排毒呢?
自己在家如何测排卵期
梅毒的检测和排除时间
怎么知道自己排卵是否正常
艾灸能促进肝脏排毒吗
总是手麻 首先要排除五个原因 不仅仅是颈椎病