便秘会导致性欲 警惕五大危害
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便秘已经是老话题。城市节奏快的生活和压力等因素,白领女性便秘。但是,有些人认为便秘没有大问题。事实上,你错了。便秘可能会导致性生活障碍,影响大脑,甚至导致癌症。
便秘的危害:
便秘的危害一:导致性生活障碍
便秘会造成排便过于用力,导致直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,最终造成性欲减退等情况出现。
便秘的危害2:影响大脑功能
便秘时代的谢产物长时间滞留在消化道上,细菌的作用产生了甲烷、酚、氨等有害物质。这些物质部分扩散进入中枢神经系统,对大脑功能造成干扰,出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等最终。
便秘的危害3:引起肛门直肠疾病
女性便秘时,大便干燥,排便困难,直接引起或加强肛门直肠疾病,如肛裂、直肠炎、痔疮等。
便秘的危害4:肠瘤
粪便在大肠中贮藏12小时以上,可能会产生22种有害物质和致癌物质,被肠道吸收后患癌症。报告显示,便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍以上。
便秘的危害5:诱发心、脑血管疾病
排便时用力,血压比平时高,身体氧消耗量增加,心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等容易诱发。
如何治疗便秘?
解决便秘,事不宜迟。从饮食疗法开始:
1、自制蜂蜜柠檬茶
清洗新鲜柠檬,切片和蜂蜜腌制,用温水冲洗。蜂蜜可润肠通便,柠檬维生素含量丰富,促进胃液分泌,有助于消化。
2、饭后吃梨
梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有一种氧化剂,能使人体细胞和组织保持健康状态的。梨的热量和脂肪含量低,适合喜欢甜胖的人吃。梨每百克含有3克纤维素,属于非溶性纤维,有助于预防便秘和消化性疾病,净化肾脏,清洁肠道。
3、大量饮水
便秘者可在固定时间内,一口气饮用一定量的水。如:每天早晨空腹饮1000毫升的水,不仅可以刺激肠道,还可以解决便秘问题。
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