子宫健康 青春不老
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据统计,与子宫有关的疾病占妇科疾病的二分之一,即每两名妇科患者,一名子宫困难因此,要保护妇女的健康,首先要保护子宫。而以下这几个行为,是会大大损害子宫。
行为1、不洁的性生活
中医师周宗翰表示,不洁的性生活是伤害子宫的头号杀手,当细菌或病毒侵入子宫,可能会造成女性阴道发炎、子宫颈发炎,或是子宫颈糜烂等妇科疾病,若长期不注意卫生问题,还会导致不孕,甚至引发严重的阴道癌、子宫颈癌等妇科问题。
英国医学研究表明,诱发子宫炎症的细菌大多来自男性包皮上的污垢,有轻度的清洁癖好,亲热前后洗下半身的男性,其伙伴患子宫炎症的比例比同龄组的女性低70%。因此,在接下来的亲热之前,记得催促伴侣清洁私处,做好个人卫生,预防疾病的上半身。
行为2、久坐不动
久坐不动的办公室和运动不足的女性,子宫腔体的血气循环通常不顺利,长期容易增殖子宫内膜组织,患子宫内膜异位症的概率也会增加。建议久坐办公室的女性经常走路,有助于活络全身血液循环。
行为3、吸烟
英国医学研究表明,香薰中的致癌物质最喜欢积聚在子宫颈粘液中,长期吸烟的女性患子宫疾病的概率大幅度提高15倍
行为4、服用避孕药
研究显示,连续服用长效避孕药达8年以上,体内荷尔蒙会“钝化”,导致内分泌紊乱,增加罹患子宫肌瘤的机率。
行为5、流产
反霸权人工流产,特别是短期反霸权流产对子宫伤害相当大,女性一生流产最好不要超过4次,建议一年内不要超过2次。
那么,女性应该怎样保护子宫呢?
要点1、洁身自爱,防止性混乱
有些女性无法正确对待性生活,有些女性放纵性生活,特别是与多个男性发生性关系,或者不注意性生活卫生,子宫是第一个受害者。不洁性交最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。
宫颈糜烂者,子宫癌发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。
女人该如何保养子宫?女性必须明确,性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。
不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。
要点2、围产保健,预防子宫脱落
女性应如何保护子宫?怀孕后定期做产检是母婴平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。
如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。产后不注意休息,蹲下工作,做重工作,增加腹压,子宫从正常位置沿阴道向下移位,医学上称子宫脱落,简称子宫脱落。
病人有下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。
要点3、坚持避孕,计划生育
女性应如何保护子宫?科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育有助于保护母子健康和优生优育。但有的育龄女性,既不采取避孕措施,也不做绝育手术,认为怀孕了就没事了,反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。
如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。
女人该如何保养子宫?因此,多次怀孕每增加一次,子宫就要明确增加风险。据调查,怀孕3次以上,子宫疾病和发生危险显着增加。如果反复做人工流产,尤其是短期内反复做,对子宫的伤害最大,千万不要以为人工流产是一件小事。
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