五大部分毒素过多如何判断? 这些症状告诉我们应该排毒
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想要健康的身体,排毒的工作绝对不能懈怠。毒素在体内积累过多会影响各个功能的运行。那么,如何判断体内是否积累了太多毒素呢?让我们看看。
肝脏有毒:
肝脏毒素积累过多,偏头痛,脸两侧长痘痘,生理痛。因为脸的两侧和小腹是肝经和伴侣胆经的领域,肝脏的排毒不愉快的话,自己的后院会先着火。此外,肝脏是体内控制情绪的器官。如果肝脏中的毒物不能及时排出,气体堵塞的运行会产生明显的不良情绪。
脾脏有毒:
容易失眠、心悸、心火旺盛成为火毒时,额头上长痘痘。心脏出现淤血也是毒素,轻的是胸闷,重的是刺痛。
肺有毒:
肺有毒的表现之一是便秘。另外,中医认为皮肤是否湿润、白皙,依赖于肺的功能。肺中毒素多的情况下,毒素会随着肺的作用堆积在皮肤上,皮肤会生锈,变暗。
脾脏有毒:
脾脏有毒时,面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂肪,导致肥胖。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。
肾脏有毒:
月经量少或经期短,颜色暗,肾脏可能积存过多毒素。下颌长痘,容易疲劳,是肾脏体内积聚毒素的表现。
解毒有妙计:5大部分对症解毒
肝解毒
深夜1~2点是肝解毒期,此时必须处于睡眠状态,最好11点睡觉。可吃青色的食物。因为青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,帮助肝脏排毒。除了
以外,还可以根据太冲穴排毒,位置在脚背第一、二跖骨结合部前的凹陷中。用拇指揉3~5分钟,感觉有点酸就行了。不要用太大的力量,双脚交替按压。
心脏排毒
中午11-13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还可以吃苦排毒。
通过少府穴排毒,位于掌心、第4、5掌骨之间,握拳时小指和无名指指端之间。按住这个穴位用力,左右手交替比较好。
肺部排毒
肺部最强的时间是早上7点-9点,最好运动排毒。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
脾脏排毒
吃酸帮助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。
可根据商丘穴排毒,位置在内踝前下凹陷处,用手指揉搓该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,双脚交替制作。
肾脏排毒
肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点。可按涌泉穴排毒。经常按摩,排毒效果明显。涌泉穴位于足底前1/3处(计算时不包括脚趾)。
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