内补最好先通过女性养颜记住三通
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女人养颜需注意“三通”,即通气血、通毛窍、通大便。
一通:通气血
中医认为,皮肤的健康很大程度上取决于身体内的血气流通。有气滞血瘀的人,往往有皮肤粗糙、紫癜、黑斑、颜色暗淡等现象,应以活血祛瘀为基本治疗方法,即通血。
如何实现一通?中医建议,在医生的指导下,选择川雄、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等活血化瘀中草药口服。宜选用平和的药物,在医生的指导下长期服用。
二通:通毛诀
皮肤表层老化细胞是新生细胞健康成长的障碍,堵塞皮脂腺、汗孔,使皮肤粗糙、斑点变黑,呈现凹凸不平。
如何实现两通?可以使用剥离法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调成膏,涂上面,膏干后剥去,大量老化死亡的皮细胞被剥去,皮肤变白变嫩。
三通:大便
大便干燥困难的人,皮肤也容易干燥、粗糙、早衰等,必须经常保持大便的顺畅。
如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果,养成按时排便的习惯,长期便秘者要及时照医生诊治。
编者按:爱美之心人皆有之,防止皮肤干燥、粗糙,还需注意饮食营养,多食用含维生素A的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类等,同时禁烟、戒酒,少吃辛辣食品及咖啡、浓茶等,也不宜过多进食甜甘、肥腻、煎炸食品。
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