什么特质的女性容易得乳腺癌? 乳腺癌应该如何预防?
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乳房健康是女性最关注的健康问题之一,在我国,乳腺癌占据女性恶性肿瘤的前两位。相关资料显示,其发病率为女性23/10万人口。大多数乳腺癌发生在40~60岁或更年期前后,尤其是45~49岁和60~64岁之间。乳房专家提醒到,定期乳房自检是预防和早期发现乳房疾病的最有效途径之一。乳腺癌的癌的原因很多,但最近海外相关专家发现,以下4种特质的女性最容易得乳腺癌:
什么样的乳房容易得癌症?
乳房致密且比较坚固的人
美国疾控中心疫情学专家特拉斯对678例女性进行为期5年的研究后,最近发现,发生乳癌的危险随着乳房密度的增加而上升。因此,乳房过于牢固,尤其是有某种硬块的女性,应尽早寻求医生的帮助或检查,以便及时发现异常并采取相应的预防措施。
乳头溢出的乳房
非乳头溢出,乳腺癌的发病率随年龄的增加而增加,特别是年龄大(40岁以上)的女性乳房溢出,特别是血性和浆液性溢出,患乳腺癌的危险性更大。男性乳头溢液无论什么性质,都要警惕乳癌。
多次人工流产者
孕妇人工流产后,妊娠突然停止,体内激素水平突然下降,刚发育的乳房突然停止生长,腺泡变小或消失,乳腺恢复。但是,这种恢复通常不完全,容易引起乳腺肿块和疼痛,可以诱发乳腺疾病,反复多次乳腺疾病成为乳腺癌的重要诱因之一。
很少有哺乳或者从未哺乳过的乳房
女性在产后正确的哺乳可以保持乳腺的畅通,起到预防乳癌的作用。相反,极少哺乳或从未哺乳的妇女,患乳癌的危险性大大增加。
乳腺增生最怕7件事
好心情:
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡眠规律:
睡眠不仅有助于平衡内分泌,还为体内各种激素提供了均衡发挥健康效果的良好环境。团结的力量很大,各种激素合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活:
和谐性生活首先调节内分泌,刺激妊娠激素分泌,提高乳腺的保护力和修复力。当然,性也会刺激雌激素的分泌,但在妊娠激素的监督下,雌激素只能老老实实地丰胸,没有增殖乳腺的机会。另外,性高潮刺激可以加快血液循环,避免乳房因血气运转不良而增殖。
妊娠、哺乳:
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,妊娠激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺的哺乳能充分发育乳腺,断奶后退化,不易增生。
调整月经:
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人容易乳腺增生,通过调整内分泌调整月经,也可以预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食:
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
补充维生素、矿物质:
人体缺乏b族维生素、维生素c、钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成会受到影响,乳腺会受到其他激素的过度刺激而增殖。
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