孩子压力过大会带来哪些问题 父母怎么帮助孩子从心里解压
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小孩子的生活原本是多姿多彩的,然而现在很多小孩早早就背负上了极大的压力,长期下去,会给生理和心理上带来伤害,那么,孩子压力过大会带来哪些问题?父母怎么帮助解压?下面本站小编就来说说。
一、生理方面
1、孩子的压力过大,会影响他的生长发育。因为孩子长时间处于焦虑的情绪当中,会引起内分泌功能紊乱,影响生长激素的分泌,这样,会对孩子的身高产生影响。
2、孩子的压力过大,会影响孩子的免疫力。因为人的情绪和免疫系统之间,有着特殊的关系,如果孩子长期处于紧张的情绪当中,会出现四肢乏力、腰酸腿痛的现象,还有精神倦怠、失眠多梦等情况。
二、心理方面
1、孩子的压力过大,会令他产生消极的情绪。例如,他会觉得焦虑、抑郁、闷闷不乐。而且,孩子的自制力也会下降,变得懒惰,情绪也很容易激动,非常容易发怒。
2、孩子的压力过大,会令孩子变得非常敏感。别人一句无心的说话,可能会令他觉得无法容忍,所以,他经常会处于一种焦灼的情绪当中。
3、孩子的压力过大,会影响孩子的人生观和价值观。他可能会因为价值观发生了扭曲,而做出一些不良行为,例如离家出走、伤害自己、甚至轻生等行为。
1、做好安抚和鼓励
在孩子玩玩具或者做其他事情时,父母可以安静坐在孩子一旁陪他们共同完成,但情绪压力过大时,孩子会感觉到沮丧,焦虑,此时不妨给他们安静的环境让孩子自己静下心,不会倍感压力,而且父母在一旁多鼓励和安抚,这样孩子受到鼓励的情况下能坚持并且放松。
2、尊重孩子
目前大部分孩子自我意识比较强,父母在给孩子安排事情时要尊重孩子,彼此商量不能强制,小事尊重孩子,大事才能让孩子尊重父母。
3、多让孩子运动
适当的户外运动能提高免疫力,促进血液循环,还能让孩子放飞天性,感觉轻松。
4、不要要求太多
一些父母因为望子成龙,给孩子报了各种兴趣班补习班,甚至要求很高,却不知道这样孩子压力很大,而且在得不到鼓励赞扬的情况会失望。
5、让孩子做喜欢的事情
孩子天性爱玩,但很多父母认为会耽误学业而过多限制,这样易让孩子透不过气,没有生活兴趣,所以适当让孩子做自己喜欢的事,让他们有目标,能为此付出。
总的来讲,孩子学业重压力大,父母要注意日常采取措施,避免孩子抗压能力弱而带来伤害。另外在平时要多陪伴孩子,避免责骂怪罪,多给孩子关爱。毕竟给予足够的关爱能让孩子感觉到温暖,让孩子有一个快乐无忧的童年,不要动不动就骂,就打,时间一久孩子压力大会自卑,焦虑不安,甚至会伤害自己。
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