如何治口臭
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口臭是一种比较常见的现象,只是有的人比较严重,而有的人比较轻。如果情况比较轻的人,不注意,就会越来越严重。因此人们要赶紧治疗。那么如何治口臭?很多人都不是很清楚,大家通过下文来更好的了解吧。
口臭的原因
由于口腔中存在很多的细菌,而且这些细菌会辅食口腔黏膜和牙齿,形成以外。另外,如果肠胃不好,或者口腔较干,也会引起口臭,对于这种现象,人们要引起重视,否则会影响人体的健康。
去除口臭的方法
1.注意口腔清洁。养成一个良好的口腔习惯是非常重要的。人们要记住早晚刷牙,在吃完东西以后,多漱口,将口腔内残留的食物清楚出去。另外,不要吃大蒜和臭豆腐之类的食物,这些食物对肠胃有刺激,引起的口臭,很难清除。
2.戒烟戒酒。有烟酒习惯的人,要戒掉。可以吃一些水果和蔬菜来缓解。
3.刷舌头。吃完东西以后,舌头上会有很多残留,滋生出很多的细菌。用软毛刷轻刷舌头,可以去除舌头上的杂质和细菌,减轻口臭的现象。
4.花生米。花生米有很多的香气,把花生米嚼碎,然后去刷牙,可以净化口腔内的气味,让口气更清新。
5.喝牛奶。牛奶会有大蒜的成分发生反应,对于吃蒜而引起的口臭有很好的效果,人们可以尝试一下。
6、柠檬水。柠檬微酸,放在水里,可以做成漱口水,对于去除口臭有很好的效果。
口臭多是人们饮食不注意引起的的,人们在饮食方面要多注意,不要吃刺激性的食物,不要吃臭豆腐等酸性的食物。而且每天不要吃太饱,可以减少口臭的现象。另外,有时间的话,要多运动,可以加速促进肠胃蠕动,让身体更健康。
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