SPA浴是真养生还是智商税 泡澡养生的好处是什么
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现在很多年轻人都喜欢spa浴,让人感觉到放松,其实简单来说就是洗澡,只是不同的项目名称而已,那么,SPA浴是真养生还是智商税?泡澡养生的好处是什么?下面本站小编就带来介绍。
SPA浴名目繁多,常见的有水浴、海水浴、石浴、花浴等,不管它的名字有多花里胡哨,简单的来说就是用不同的水洗澡。
洗澡有促进血液循环、肌肉放松,去除污垢、清洁身体等功效,而一些自带按摩的浴池,也确实可以让人放松身心。
特别在冬天,热腾腾的按摩水疗舒适得,让很多人一泡便是一整晚,然而这是很危险的行为。
水温过高或时间过久会导致全身毛细血管扩张,大量血液扩散到了体表,心、脑等重要器官的血液相对减少,易引起心脏缺血、缺氧,发生血栓、心梗猝死等意外,另外,一些打着美容养颜的鲜花浴、牛奶浴、红酒浴,价格比普通泡澡贵了N倍,但效果其实跟普通泡澡差不多,真正作用不太大,要是遇上不良商家,用劣质的材料进行勾兑,还可能引起皮肤过敏等问题。
1、温暖身心
冬季温度低,即使回到家手脚冰冷的情况也还是存在,加上白天工作、家庭、社交等各种各样的压力接踵而来,很多家人的精神一直都处于高度紧张的状态。
晚上泡泡澡,整个人在温热的暖流里得到放松,释放所有的压力,放松身心。整个人松弛下来,也就更容易入睡。
2、帮助护肤
泡澡后,皮肤的温度会有一定的升高,与此同时毛孔也张开。这时候我们再进行护肤的话,皮肤可以更好的吸收这些“养分”了。
3、揉搓角质更轻松
浸泡10-15分钟后,身体上的角质(也就是我们说的“皴”或者“泥”)已经慢慢软化,再使用搓澡巾,在全身打圈轻轻揉搓。
像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位,力度不宜过重。
另外需要注意的是,对于颈部、胸部这些比较敏感的部位,一定要动作轻柔,以免过度摩擦伤害到肌肤。
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