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凉粉草是寒性的,经期不可食用。
凉粉草晒干后煮水,既可做成凉粉,又可做成养生茶,四季皆宜,对人体有着很好的保健作用。
但是对于经期女性而言,再好的食物,只要是寒性的,都不建议食用,容易使子宫受寒,引起腹痛等情况。
另外,经期要多注意保暖,多吃一些含铁的营养品,补充身体流失的养分。
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