孩子写作业拖拉怎么办 怎么样提高孩子的注意力
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孩子注意力不集中,常常在某件事上持续不了多久,特别是对于老师布置的作业一直拖拉完不成。出现这种情况家长该怎么办呢,下面小编就来说一说。
连续做个数日:找出一件对孩子来说很重要的工作,像是回家先写功课,并让孩子连续做21天,因为这样可以变成他的习惯,以后他回家就会先写功课。
早上第一件事:让孩子将他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事,因为这时候的能量最高,当他完成这最麻烦、最讨厌的事情后,一整天都会很轻松。
直接开始任务:马克吐温说,走在前头的秘密就是直接开始,所以要完成一件事情最好就是直接开始做,这样的气势会帮助孩子持续下去,直到完成。
分成很多步骤:将一件事分成很多的小步骤,当一个步骤一个步骤完成时,就离完成目标任务更接近了,记得设置完成期限。
给自己小奖励:当完成了一件恐怖的待办事项之后,记得提醒孩子给自己一个小奖励,不论是大吃一顿,或是看场电影,适当的奖励会让孩子有动力继续下一件任务。
连续做个数日:找出一件对孩子来说很重要的工作,像是回家先写功课,并让孩子连续做21天,因为这样可以变成他的习惯,以后他回家就会先写功课。
早上第一件事:让孩子将他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事,因为这时候的能量最高,当他完成这最麻烦、最讨厌的事情后,一整天都会很轻松。
直接开始任务:马克吐温说,走在前头的秘密就是直接开始,所以要完成一件事情最好就是直接开始做,这样的气势会帮助孩子持续下去,直到完成。
分成很多步骤:将一件事分成很多的小步骤,当一个步骤一个步骤完成时,就离完成目标任务更接近了,记得设置完成期限。
给自己小奖励:当完成了一件恐怖的待办事项之后,记得提醒孩子给自己一个小奖励,不论是大吃一顿,或是看场电影,适当的奖励会让孩子有动力继续下一件任务。
先做不重要的:如果孩子总是先做简单,或是比较不重要的事,那表示他是个会拖拉的人。如果将这些不重要的事情在待办事项上移除,他就可以专注在更大的事情上。
不断更改时间:在孩子的待办事项上,是不是有一件事情列在上头好几周了?或是他不断的设置提醒自已的方式,然后又不断的更改提醒时间?。
老有更重要的:当孩子好不容易要做应该第一优先做的事情,但却老是有更重要的事突然要马上做,像是打电话,或上厕所。
先帮别人做事:当别人请求孩子帮忙时,他总是答应先帮别人做而不是先做自己该做的,即使那件事他本来根本就不想做。
硬要找事情做:孩子宁愿花很多时间在检查联络簿、检查书包,或是其它可能会发现有更重要的事情要做的地方上,而且是硬要找出事情来做。
牛奶:富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋:孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
鱼类:可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
菠菜:含丰富的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。
菠萝:含丰富维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
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