冬季孩子得流感的原因 孩子得流感怎麼回事
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冬季是孩子得流感的高發季,因為環境的影響和自身體質因素,受到病毒感染的機率很大,知曉原因才可以有效的預防流感,下面本站帶來冬季孩子得流感的原因。
原因一:深秋是流行型感冒的多發季節
深秋天氣轉涼,為保證溫暖,大家緊閉門窗,通風時間少,空氣不流通,細菌會在密閉的空間裡進入口腔、鼻腔,另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產生一種刺激作用。
雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風,但與其他季節相比,透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下,難免會生病感冒。
原因二:抵抗力差
孩子年齡小,自身產生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒會產生交叉感染的現象,所以一到換季季節,孩子很容易生病感冒。
隨著孩子年齡的增長,自身產生免疫球蛋白的能力增加,體抗力會越來越強,生病的次數會約越來越少,到8歲以後孩子的抵抗力和成人差不多,就不容易生病了。
原因三:飲食不當
孩子正處於身體發育的關鍵時期,需要合理的營養,豐富的膳食。可現在父母對孩子都百般溺愛,致使很多孩子養成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜,只吃米飯不吃菜,甚至有的孩子拿零食當飯吃。
有的孩子晚睡晚起,快到中午了才到幼兒園,早飯和午飯之間相隔時間短,中午不好好吃飯。晚上家長怕孩子吃不飽,恨不得把所有好吃的統統塞進孩子肚子裡。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收,是誘發孩子生病的重要原因。
原因四:缺少運動
運動是孩子鍛鍊身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著,上幼兒園都是讓孩子坐車,甚至抱進教室才走,晚上在家躺著看電視,好不容易在幼兒園可以參加遊戲,可孩子9、10點鐘來幼兒園是家常便飯。中午家長怕孩子在幼兒園吃不飽,直接接回家,甚至到了下午直接不來幼兒園了。
孩子走在路上蹦蹦跳跳,家長擔心孩子受傷,直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足,身體素質差,容易感冒。
原因五:睡覺時著涼
睡覺時,有的孩子貪玩,翻來覆去,有的孩子有蹬被子的習慣,秋天溫度變化較大,這也是誘發感冒的重要原因之一。
1.每天堅持早睡早起,保持生活的規律。冬天裡,床上是最溫暖的地方,絕大部分的人都有賴床的愛好,平常工作日需要上班,不得已就每天早早起床,但是一到週末,就很有可能賴床到中午才起床,而且晚上也睡的很晚,如此顛覆的很容易造成體質的下降,生活的不規律,很容易感冒找上門。因此,有規律的生活很重要。
2.要注意防寒保暖。冬季天氣變化無常,寒潮頻頻,所以要根據天氣情況及時採取防寒保暖措施,如及時新增衣服和被褥等,避免因著涼而誘發疾病。由於足部離心臟較遠,血液執行不暢,因此,應特別注意足部的保暖。
3.堅持鍛鍊是一種很好的選擇,通過鍛鍊可以幫助我們增強體質預防流感。我們可以多做戶外活動,每天可以堅持跑完創高,這樣可以有效的提高身體的免疫力。
4.加強營養、注意休息,保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應;要多食用紅色食品,如胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿等,這些食物都對預防流感起到了良好的作用。
5.需要避免相互傳染。流感具有一定的傳染性,在流感流行期間,要儘量減少或不參加大型集會和集體活動,儘量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人,要採取防護性措施,與病人密切接觸時應戴口罩。
6.保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。勤洗手,使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,不用汙濁的毛巾擦手。
7.在必要時注射疫苗預防流感。雖然現在的病毒會出現變化,但是也是週期性的,對於一些自己免疫力差的流感,注射一些疫苗能起到不錯的預防作用。
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