育齡女性慎防子宮肌瘤 子宮肌瘤冬季飲食有重點

子宮肌瘤是女性子宮內常見的非惡性腫瘤，根據子宮內肌肉分佈位置的不同，可分為肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但肌瘤也可以同時在多個位置生長。

通常，20歲以下的少女患子宮肌瘤的情況較少，該病的高發年齡段在30歲到50歲之間，良性較多，患者不必有過重的思想負擔。然而，隨著時間的推移，子宮腫瘤可能會越來越長或越來越大，這很可能導致不孕。育齡婦女應特別小心。

四要素是子宮肌瘤的凶手

一、環境變化

環境汙染或長期在有汙染、有毒的環境中工作等，是形成子宮肌瘤的原因之一。

二、不控制體重過度肥胖

子宮肌瘤與雌激素有很大關係，脂肪代謝雌激素，為子宮肌瘤的發生、成長提供條件，相關資料顯示，女性朋友每次體重超過10公斤，患子宮肌瘤的風險相應增加21%。

三、不合理的避孕措施

專家表示，多次流產引起的刺激也會引起子宮肌瘤，因此必須採取避孕措施，但服用避孕藥的年齡較早的女性患子宮肌瘤的機會相對較高，選擇合理的避孕措施很重要。

四、飲食不合理

偏食、挑食的女性朋友、以肉食為主婦、患子宮肌瘤的機會比均衡飲食的女性高，必須避免攝取過多的激素類食品。飲食要素需要關注。

子宮肌瘤冬季飲食又要點

1、對於子宮肌瘤患者，首先要注意不能吃的食品有辣、酒、凍的食品。辛辣食品刺激內分泌，可能引起內分泌不協調，作為子宮肌瘤患者，不要吃火鍋和辛辣食品。

2、羊肉、蝦、蟹、鰻、鹹魚、黑魚等。冬天，每個人都喜歡吃一點羊肉來溫暖身體。但是，對於子宮肌瘤患者來說是不合適的。這些肉含有很多脂肪，肥胖的女性患子宮肌瘤的可能性很高。此外，子宮肌瘤患者也應避免吃海產品。這些海產品中含有更多激素，可能會導致子宮肌瘤嚴重發展。如果你想補充肉，你可以吃瘦豬肉和雞肉。

3、禁酒，酒類對子宮的刺激也很大。此外，飲酒會導致氣血上升，對子宮肌瘤患者的情緒控制不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意喝冷飲。因為月經紊亂，可能會引起更嚴重的月經不調。你可以吃烏梅湯和綠豆湯來消暑。

4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿。一般來說，這些東西對女性來說是補血益氣的健康食品，但不適合子宮肌瘤患者。肌瘤由雌激素髮展，體內雌激素含量過高反而促進肌瘤生長，應避免這些食品。如果需要補充營養，應該從原料中去除這些成分。

5、不應使用口服避孕藥。如果子宮肌瘤患者需要避孕，不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方法。避孕藥多含雌性、妊娠激素，對肌瘤不利。

6、不要吃燒烤、油炸、醃製的食品。對於子宮肌瘤患者來說，儘量吃新鮮平坦的食物，不要吃油炸油膩的食物，罐頭食物也要消除，這些食物對健康沒有好處。