女性宮寒有哪些症狀?調理宮寒的3個方法
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中醫認為“百病起於寒”,說的就是宮寒。現在宮寒的女人並不少,很多女性往往認為那都是小事,沒放在心上,更不會及時治療。然而宮寒的危害是不容忽視的,輕則冬天手腳冰涼,嚴重的會導致不孕,瞭解宮寒的常見症狀可以讓女性朋友及早發現調養。宮寒女人通常有下面九個症狀:
宮寒的幾個症狀
1、在經期時,出現痛經和血塊的情況,經血的顏色也出現偏黑等症狀,這些都是女性比較明顯的宮寒症狀。
2、容易出現不孕,因為子宮溫度低,導致精子和卵子不容易相互結合。
3、容易發胖。宮寒的女性另外一種表現是發胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發自己發胖。
4、體質虛弱。常常表現的精神較差,平時腰痠腿軟,小便比較多,性慾也會減退,脈沉,真陽不足的則腰痠如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質淡。
5、月經出現異常。經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰痠兩乳脹痛等情況,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。
6、宮寒的另外一個表現是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。
如何調理宮寒?
1、體質防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。,例如核桃,棗,花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足。
2、飲食防寒喝些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效佔據胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能,防止宮寒發生。
3、屋內防寒不要坐在空調下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺,避免露出後背,寒氣從腰部侵入子宮。
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