阿膠粥的做法和功效 阿膠糯米粥開胃補氣
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
阿膠是一種很好的補血產品,可以補血益氣,滋陰養肝,止血調經。適用於陰虛證、燥證,廣泛記載在千金翼、醫林集要等中醫經典中。現代醫學研究發現,阿膠有助於增強免疫力。經常服用還可以強筋健骨、益智健腦,特別適合老年體弱、久病體虛、易感冒、精神緊張的腦力勞動者。糯米也是溫補專家,富含蛋白質、澱粉、微量元素、維生素等營養物質,具有補氣、暖脾、胃的功效。兩者的搭配不僅營養互補,而且色澤晶瑩,味道鮮美,讓人眼前一亮。
阿膠糯米粥很簡單。取30克阿膠、100克糯米和30克紅糖。先將阿膠搗碎,放入鍋中,用火炒至黃色,研製成細末備用。然後將糯米粥煮至90%成熟。加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,直到粥感覺又軟又粘。早餐或晚餐都可以吃,既營養又開胃。
需要提醒的是,阿膠是油膩的,每次不要加太多,不要同時吃生冷食物、濃茶等。脾胃虛弱、消化功能差的人應少吃;感冒、咳嗽、腹瀉或月經也最好停止服用阿膠。
阿膠的十大功效 阿膠九大作用受人誇!
阿膠和新血寶膠囊哪個效果更好 阿膠膠囊效果好嗎
阿膠膏的做法
阿膠的功效有哪些
阿膠糕的作用和功效 阿膠糕營養價值有哪些
阿膠蜜棗的做法
阿膠固元膏和阿膠哪種好
阿膠的功效與作用
阿膠棗的做法
【阿膠煮粥的做法大全】阿膠粥怎麼做
阿膠的功效與作用
阿膠有什麼作用和功效 阿膠對安胎調經有奇效
阿膠固元膏的功效
東阿阿膠的吃法
阿膠棗醬和阿膠棗哪個好
阿膠與阿膠糕的區別是什麼?阿膠的效果有哪些?
阿膠具備哪些功效 懷孕可以吃阿膠嗎
阿膠的功效與作用
吃阿膠對月經有好處嗎 阿膠調經補血顯功效
阿膠黃精丸的功效
糯米和阿膠一起煮嗎 糯米阿膠粥做法
阿膠原粉的功效
永盛合阿膠的作用和功效
阿膠的功效與作用 阿膠現代應用方法有什麼
黃連阿膠湯的功效
清水膠與複方阿膠有何區別 阿膠9大功效
阿膠補品
阿膠固元膏的功效
阿膠固元膏的功效
阿膠燉烏雞的功效