冬天男人多喝水怕前列腺炎
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水是生命之源,所有的朋友都知道,但我相信水對男性來說有預防前列腺炎的效果。今天請專家介紹一下男性多喝水可以預防前列腺炎。
6:30
經過一夜的睡眠,身體開始缺水,起床時喝250cc的溫水,有助於腎臟和肝臟解毒。
8:30
早上起床到辦公室的過程,時間總是很緊湊,心情也很緊張,身體看不見脫水,到達辦公室後,至少給自己250cc的水!
13:00
工作一段時間後,必須利用起動時,再給自己一天的第三杯水,補充流出的水分,有助於放鬆緊張的工作感情!
睡前1~30分鐘
再喝一杯水!今天攝取了2000cc的水量。但是,不要一口氣喝太多,以免晚上廁所影響睡眠質量。
預防前列腺炎除了日常飲水外,患者還可以補充狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、紅豆、銀耳、枸杞子、茯苓、新鮮茅根等補充腎補充陽光。
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