這些壞習慣一直傷害著你的前列腺 看看你中了幾招呢
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生活中很多男人存在會傷害前列腺的習慣,為了健康請儘早糾正它們。那麼哪些壞習慣會傷害前列腺呢?想知道就請細看正文,瞭解詳情。
哪些壞習慣會傷害前列腺
1、喜歡憋尿
生活中有很多男人喜歡憋尿,尤其是冬季天熱的時候,在被窩裡太溫暖了,有尿意也願意起床。長時間有尿不及時排出,會傷害前列腺。因為排尿可以帶走一部分細菌,如果經常憋尿,則會弱化排出細菌的作用,導致膀胱中堆積的細菌越來越多,細菌擴散之後就容易造成尿路感染,甚至誘發前列腺炎。
2、房事過度
一些年輕的男人,仗著自己年輕,體力好,性功能強,經常玩一夜情甚至約炮。這種行為會傷害前列腺這個器官,因為房事頻率過高,會導致前列腺長時間處於充血狀態。極其容易滋生細菌,誘發前列腺炎。所以說,生活中不懂的節制房事的年輕男人,很容易被前列腺炎盯上。
3、經常抽菸
生活中喜歡抽菸的男人很多,不管老少都有一些男人整天都抽菸。注意經常抽菸的男人,要小心被前列腺疾病盯上。這是因為菸草中的有害物質,會損傷前列腺的健康,誘發各種疾病出現。
4、長期酗酒
愛喝酒的那人有不少,有一些男人整天過量喝酒,每次喝酒都要喝到醉才願意散場回家。長期酗酒的男人,很容易出現前列腺不適,甚至誘發前列腺炎。這是因為過量喝酒,攝入大量的酒精,會導致前列腺器官處於充血、腫脹的狀態。
5、久坐不動
部分男人是在辦公室內上班的,這份工作需要坐著完成。一旦工作忙碌起來,一整天都坐著嚴重缺乏運動。長時間這樣坐著,會壓迫前列腺,導致腺體出現充血的情況,增加患上前列腺炎的概率。所以說,長時間坐著上班,很少起身活動的男人,更容易患上前列腺炎。
男人日常如何預防前列腺炎
1、多喝水
男人平日裡要多喝水,這樣做可以增加尿液,有助身體排尿。如果一直憋尿,膀胱中的尿液濃度會過高,會刺激前列腺。前列腺長期受到不良刺激,容易受傷。所以說,平日裡應該多喝水,有助稀釋尿液濃度。
2、學會放鬆
當男人們覺得生活壓力大的時候,要學會釋放壓力,因為壓力過大,很有可能導致前列腺出現腫大不適。所以說,男人要及時釋放身心的壓力,比如說適當休假,讓自己遠離工作遠離。比如說釣釣魚,讓自己心情平靜下來。比如說和朋友打打球,適當運動有助排汗,讓煩惱隨著汗液排出身體。
3、洗溫水澡
男人們每天回家之後,一定要認真洗澡。因為洗溫水澡可以讓肌肉放鬆,同時紓解前列腺的緊張。原本就患有前列腺炎的病人,每天洗一洗溫水澡,還可以改善病情。所以說,男人們不能偷懶,必須糾正經常不洗澡的壞習慣。
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