應如何預防近視眼
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近視是指在調節放鬆的狀態下,平行的光通過眼球屈光系統後,集中在視網膜前,這種眼睛只能看近的東西不能看遠的東西,所以被稱為近視。近視眼在休息時,從無限遠處傳來的平行光經過眼睛的屈光系折射後,在視網膜前整合焦點,因此視網膜上無法明確形象,遠視力明顯下降,但近視能力正常。
一、近視的病因
1、近視有一定的遺傳因素,特別是高度近視的遺傳傾向極為明顯,通常遺傳引起的近視,發病年齡較早,度數達到600度以上,近視仍是多因子的遺傳病。
2、嬰兒時代的人眼睛小,都是遠視,隨著年齡的增長,眼睛也開始發育,到了6歲發育正常,但有些人發育過度,發育過度近視。
3、除先天性病因外,後天由環境引起的近視、青少年和中青年由於工作和學習因素,過多的近距離眼睛和過度眼睛會引起眼神經緊張等近視。
二、如何預防近視
1、讀書或看電腦時應適當轉動眼睛,不應一直盯著電腦或書。
2、經常看綠色植物等,是因為綠色可以放鬆眼睛,緩解疲勞,適當地看遠處,緩解眼睛的壓力。
3、多做眼保健操等。
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