女性孕期壞情緒易發生產後抑鬱
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核心提示:懷孕的女性心理複雜,如果沒有做好母親的準備,只是意外的懷孕,年齡變大,容易聚集各方面的壓力,產生很大的負面情緒。
在女性懷孕的特殊時期,特別是第一次成為父母的人,容易發生感情上的失落和矛盾。女性懷孕後,身體激素的變化容易煩躁。如果準爸爸沒有及時的陪伴,女性容易感情不好,這樣下去會引起產後抑鬱症的發生。
矛盾可能是婚姻感情的持續
懷孕的女性心理複雜,如果沒有做好母親的準備,只是意外懷孕,年齡大了就懷孕,容易聚集各方面的壓力,產生很大的負面感情。
孕婦面臨多重壓力:事業發展不受影響的嬰兒是否健康,生產是否順利,婚姻關係(夫妻、媳婦關係等)也是很大的壓力來源,懷孕前兩人的婚姻本來就存在這些問題,感情更大。
丈夫的陪伴是最重要的
不要認為懷孕一定會破壞夫妻感情,處理好也能增進夫妻間的理解和感情。這個過程離不開丈夫對妻子的態度和關懷,做丈夫的工作要早點回家,和妻子在一起。同時,具體的事情多為妻子著想。例如,如果味道變了的話,就會找到好吃的飯菜,身體不舒服的話就會被送到醫院,和妻子一起散步,看綠色植物等,把關心落實到小地方。
懷孕的女性也要學會保持愉快的心情,多聽放鬆的音樂,做讓自己心情愉快的事情,適當運動等。
孕期心理指導
孕婦焦躁不安,不愉快的心情持續超過3周,簡單地說明自己的力量無法擺脫困境,建議尋求心理指導。此外,還有一對夫婦可以一起參加懷孕期間的心理諮詢。在領導班子裡,讓男性拿著大枕頭裝扮孕婦的體驗,通過這些方法讓夫妻間理解對方的困難。
產後抑鬱症不僅對產婦有害,而且對嬰兒的健康發育也有點小,所以預防產後抑鬱症從懷孕開始,準父親要從各個方面護理準母親,避免感情上的大幅下降。有時間和準媽媽一起去戶外,運動會很舒服。
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