糖尿病性便祕會帶來什麼危害?如何調理糖尿病性便祕?
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排便不順暢,肚子總是脹脹的,想要大便又拉不出來。這是很多糖尿病患者的感言,自從得了糖尿病,很多的患者都反應自己出現了便祕的症狀,但是這只是簡單的便祕嗎?其實不是,因為糖尿病性便祕不單止只是便祕,浭是會通過便祕導致我們其他的併發症的出現,那麼糖尿病性便祕會帶來哪些危害呢?為什麼會出現糖尿病性便祕?我們該怎麼辦?
糖尿病性便祕會帶來什麼危害?
便祕不僅給患者帶來痛苦,還給患者帶來心理負擔,影響患者的感情,增加胰島素對抗激素(腎上腺素、腎上腺皮質激素、胰高血糖等)的分泌,成為血糖值上升的誘因。有研究表明,當人們用力排便時,血壓水平比平時高一倍。許多患者的收縮壓力一次可達200毫米以上。糖尿病患者多有視網膜微血管瘤或新生血管,瞬間的高血壓可造成血管破裂,引起視網膜出血,導致失明。相當多的糖尿病患者伴有冠狀動脈和腦動脈硬化,便祕可造成血壓急劇升高,出現急性心肌梗死、腦出血。據法國統計,在住院病人中與便祕有關的死亡人數每年達9萬左右;在患有糖尿病、心腦血管疾病的住院病人中,發生便祕者幾乎佔一半。因此,必須積極治療便祕。
糖友便祕主要有四個原因
第一,由於高血糖自主神經系統的病變,糖尿病患者長期處於高血糖狀態,容易引起一系列植物自主神經病變,在消化系統中胃腸蠕動緩慢,排放緩慢,胃腸反射消失,直腸乙狀結腸傳輸時間明顯延長,引起便祕。高血糖容易引起體內脫水,大便祕結,排便困難。另外,糖尿病時由於代謝紊亂,蛋白質呈負平衡,也可致腹肌和肛周肌肉張力不足,排便無力而引起便祕。
第二,飲食不合理:糖尿病患者在飲食上有禁忌,不能保證低鹽低脂低糖,而且含有足夠的飲食纖維的飲食結構,很多糖尿病患者在飲食控制上有認識上的誤解,不能吃,也不能吃,飲食量少或者食物過於細膩,或者為了控制血糖而嚴格限制水果的攝入等,老年糖友的年齡變大,咀嚼功能也稍微減少,他們經常選擇缺乏飲食纖維的精細食物
第三,藥物影響:一些糖友便祕後,喜歡自己購買便藥,長期使用不當刺激性腹瀉藥後,可損傷胃腸粘膜,降低腸壁敏感性,抑制排便反射,反覆便結,使便祕惡化。
第四,負面精神刺激:一些患者知道自己患糖尿病後會出現不安、恐懼、抑鬱等負面情緒,遇到便祕時會變得不安,這些負面情緒會提高肛門管道的壓力,包括約肌反射活動的增強和鬆弛,盆底肌群的緊張感
糖尿病患者如何調整便祕?
每天早飯前吃幾塊洗過的核桃仁,閒暇時嚼,也可以用豆漿等滋補飲料洗。
韭菜炒蝦,陽虛便祕大便乾燥或不幹燥,排出困難,顏色白,手腳冷,喜熱怕冷,腹中冷痛,舌淡苔白,脈沉,可食用。
喝些紫菜湯,多放香油,年輕女性服用不會發胖
用無花果泡水喝,也有一定療效!
郁李仁粥,氣虛便祕者大便乾燥或便質不硬,但面對廁所無力,面白神疲勞,疲勞,舌苔白,脈弱者可食用。
菠菜粥,材料:新鮮菠菜100克,粳米100克。製作方法:將菠菜洗淨,在滾水中加熱半熟,取出碎片,將粳米煮成粥後,放入菠菜,煮沸吃,一天兩次。
多吃芹菜、絲瓜等纖維素豐富的蔬菜。
適當吃豆腐、竹筍、蘿蔔等水果和生氣食物,促進腸蠕動,有助於通便。
物理療法
糖尿病便祕患者可自行按摩,以肚臍為中心,從內到外順時針方向按摩36次,從外到內逆時針方向按摩36次,每天3次。
合理運動對便祕有很好的治療作用,可採取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等,長期堅持,必然能改善胃腸功能。
除一般全身運動慢跑外,便祕者應重點加強腹肌力量的鍛鍊,如腹部抬腿、仰臥起坐等。平時,你可以做更多的蹲下和屈髖來促進腸蠕動。
藥物療法
針對糖尿病患者這一特殊群體,可服用利、動乳果糖口服溶液開展醫治。乳果糖幾乎不被人體吸收,治療便祕劑量的糖尿病人可以放心服用。對人體安全無刺激,非常適合糖尿病患者服用。
注意事項
糖尿病患者多為陰虛,從西醫講,與糖尿病引起的腸胃功能減弱等有關。
治療便祕,首先要少吃辛辣刺激食品、油炸、燒烤、煙燻等食品,多喝水,多吃水果。
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