咳嗽打噴嚏鼻塞怎麼辦?
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受涼或勞累,身體抵抗力下降,感冒,咳嗽、鼻塞、打噴嚏等症狀。那麼咳嗽、打噴嚏、鼻塞怎麼辦呢?
一、咳嗽、打噴嚏、鼻塞的原因
咳嗽、打噴嚏、鼻塞老化不良,多感冒。感冒是指上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒,包括鼻腔、咽喉或喉部急性炎症的總稱。一般免疫功能低的人容易感覺到。在日常生活中非常容易感染,如涼爽、淋雨、過度疲勞、氣候突變等可能會引起咳嗽、打噴嚏、鼻塞。
二、咳嗽、打噴嚏、鼻塞怎麼辦
(1)休息是最好的方法。不要過度勞累,多喝熱水,保持室內空氣流通,避免在冷風下長時間活動。
(2)減少充血劑。鼻塞、鼻粘膜充血浮腫時,可用鹽酸假麻黃鹼滴鼻。鹽酸假麻黃鹼有減輕感冒的效果,減少鼻腔分泌物,收縮區域性血管,緩解鼻腔充血,有改善症狀的作用。
(4)使用抗組胺藥物。感冒時常會有鼻黏膜敏感性增高,頻繁性打噴嚏、流鼻涕的症狀。可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。但是,請務必在醫生的指導下購買和服用。
(5)感冒者經常伴有咳嗽症狀,多喝熱水,注意運動。去藥店在醫生的指導下買治咳嗽的藥。
三、如何避免咳嗽、打噴嚏、鼻塞
1、避免感冒、下雨、過度疲勞、熬夜,避免近距離接觸感冒患者,注意生活衛生,避免髒手接觸口、眼、鼻子,注意洗手。出入人潮擁擠的公共場合要注意佩戴口罩,上呼吸道疫情時也要佩戴口罩。
2、增強體質
保持適度有規律的戶外運動,提高機體免疫力和耐寒性是預防感冒的基本方法。
3、多喝熱水,補充適當的維生素,適當攝取動物蛋白質,提高自身免疫力。
咳嗽、打噴嚏、鼻塞雖然不是特別嚴重的症狀,但對生活也有很大的影響,在日常生活中也要提高免疫力,避免感冒。
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