引起口臭的原因有哪些 原來這些都會導致口臭
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口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,很多口腔疾病都會導致口臭,比如牙周炎、口腔潰瘍。大蒜、臭豆腐這一類食物也會導致口臭。口臭嚴重影響我們的形象與人際交往,發現口臭要及時處理。那麼,如何檢查口臭呢?
引起口臭的生活習慣
1、咀嚼次數少:咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據瞭解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時唾液的分泌量也會增加。
2、不良生活習慣:很多愛吸菸、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人,容易引起口臭,還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。
3、我們早上一覺醒來,口部一般也較為容易散發臭味,可能是因為前一天進食後,食物渣滓殘留在口腔內不能清除,經過細菌的分解令渣滓腐化,便會令口腔產生難聞的氣味。
4、不吃早餐:生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此,就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
5、不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人,口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐敗分解,產生D52垛硫氫基及胺類等物質,發出一種腐爛的惡臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內也會有氣味,這是引起口臭最常見的原因。
6、錯誤的刷牙方式:牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶,同時呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
7、嗜甜熬夜口臭:專家指出,白領經常熬夜,長時間上網,口腔內唾液分泌減少,口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題,長期可引發牙周病。
8、有些人換上假牙,但護理假牙方法不當,例如睡覺時仍然帶著,容易令假牙不衛生,也是產生口腔異味的常見原因之一。
9、刷牙不刷舌苔:有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
10、節食:因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候,唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,這個時候就有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
11、便祕:這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的,如果體內產生的有害物質不能及時排出,就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。沒有特效的辦法,應該養成及時排便的習慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣症狀就會消失。
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