月經期間臉色變白怎麼補?喝兩種湯有效補血
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女人月經例假使得女性身體損失了部分血液,月經量多造成鐵質、蛋白、鎂等礦物質的流失,補充鐵質和蛋白可以提高血紅蛋白活性,比如服用鐵之緣片補充造血元素鐵和蛋白等,能快速的補血改善女性頭暈乏力、臉色蒼白等貧血症狀。那麼,經期臉色發白怎麼補?
第一種:玫瑰八珍湯
原因:
貧血是女性的專利,因為女性有月經之問題,故較有氣血不足、缺鐵及貧血等問題產生。
吃法:
平日保養時一天一包即可,但月經結束後血氣最虛弱,最適合補充血氣,經血完全排出後,早晚各服用一包,連續服用3~6天,也可以用藥燉骨頭。
禁忌:
1、感冒時:加重感冒症狀或發生其他症狀。
2、月經來潮時,血氣迴圈增加,經血量增加,嚴重時血液崩潰。
第二,收縮湯
原因:
很多女性朋友因為經血不乾淨,經血反流回子宮和卵巢,引起子宮內膜異位症,經血提供子宮肌瘤營養,肌瘤越長越大。所以為了讓女性朋友經血全部排出,可以服用縮水湯。
吃法:
1、痛經者月經來時可以服用,早晚各一包,連續服用4~8包,直到腹部不痛。
2、無痛經者月經結束前一天,早晚各服用一包,約2~4包即可,完全排出經血。
影響:
1、月經天數縮短或增加:經血迅速集中排出,天數可能縮短。如果體內仍有瘀血,將繼續排血,直到清潔,天數可能會增加。
2、經量增多:子宮收縮完全排出殘留體內的淤血。
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