女性經常穿高跟鞋有什麼危害
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很多女性喜歡穿高跟鞋,一方面適當增加自己的高度,另一方面讓別人看到自己的身體接近想要的黃金比例。但是,小編注意到高跟鞋也是一把雙刃劍,在給人帶來美麗的同時,對人的身體也有一定的危害,女性穿高跟鞋要警惕這些危害
危害腳
穿高跟鞋站立行走時,重量集中在腳底第一至第三跖骨處,同時腳趾被鞋尖擠壓,雞眼出現,跖骨間形成神經瘤,頑固反覆疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋,還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。
危害腰部
穿上高跟鞋,骨盆前傾,腰部後仰,時間長了容易導致腰肌勞損。腰肌勞損會加速骨質增生和韌帶彈性降低等退化性改變,成為腰椎間盤突出症的前奏。另外,穿上高跟鞋後,站立走路也不能隨心所欲,整個身體的反應協同能力下降,腰部扭傷也容易發生。
危害胃部
現代醫學認為,腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”,食慾好壞與腳有很大關係。穿高跟鞋和瘦型鞋的人,腳趾會受到擠壓,這個部位的血液迴圈不暢,嚴重時會導致頭部的血液迴圈不暢,進一步使攝食神經中樞的供血不足,從而引起厭食。因此,最近發現自己的食慾不好的話,最好不要穿高跟鞋。
危害脊椎
穿上超過5cm的高跟鞋,人的機體就會不適應。由於腳後跟上升,重心落在前腳掌上,踝關節穩定性差,腳踝扭傷的危險性容易發生。
膝關節
長期穿高跟鞋,女性膝蓋骨和股骨壓力增大,關節面磨損增加,退行性膝關節炎提前到來。醫生髮現,不少女性才四十歲就有退行性關節炎的毛病,多半都與長期穿高跟鞋有關。據統計,穿高跟鞋且常爬樓梯的女性,膝關節負荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍,這也是許多女性經常腿痛的原因。
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