早上五個動作讓你輕鬆美麗

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一天的計劃是早上，對於愛美的女性來說，如果想整天保持光輝、精神飽滿的狀態，早上的養生工作也很重要。做好早晨的養護工作可以讓你面板狀態更好，甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個動作：

早上五個動作讓你輕鬆美麗

喝一杯水

女人是水做的，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

簡單的運動

有研究表明，早上運動的女性晚上睡眠質量更好，良好的睡眠對面板有利。調整你的工作，幾分鐘內做簡單的伸展和瑜伽動作，也容易保持苗條和光輝。

溫柔地清潔面板

很多人喜歡在晚上完全清潔面板，忽視了早上的清潔工作。事實上，這是錯誤的，因為晚上是排毒的時間，它會代謝許多堵塞和油垢，而這些髒東西往往藏在毛孔裡，如果不及時清潔，會導致各種面板問題。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品，進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。

給面板補充水分

面板經過一夜的代謝，水分流失是不可避免的，補充水分的工作刻不容緩，早上使用保溼面具可能時間不夠，而且面板不完全醒來，養分也很難吸收。因此，將口罩紙浸泡在常用的化妝水中，塗在臉上，2分鐘左右就可以了，不僅能有效地吸收面板的水分和養分，還能使面板從早到晚保持溼潤。

防晒

每天都需要防晒保護，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。你需要至少黃豆大小的防晒霜專門為面板抵擋UV射線的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護的，這樣能給你的面板雙層保護。並且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。

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