車釐子能降尿酸嗎
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車釐子被稱為水果鑽石,這也得益於它豐富的營養價值以及高昂的價格,而很多人都喜歡吃車釐子,特別是女性食用車釐子可以美容。但是如果是尿酸患者,很多水果都是不能吃的,或者可能會有加重痛風的危險,那車釐子能降尿酸嗎?
一、車釐子能降尿酸嗎
適當食用車釐子是可以降尿酸的,同時它也有治療痛風的作用。這是因為車釐子中含有很多抗氧化劑,可以促進我們體內血液迴圈,幫助尿酸的排出,所以可以很好的緩解痛風的症狀。但注意一次性不要吃太多,每天大約吃5~7個是最適合的,此外它還有預防老年人心腦血管疾病的作用。
二、車釐子降尿酸的食用方法
1.直接食用:車釐子最常見的使用方法就是直接吃,但是注意就算每天吃5~7個也不要一次性吃完,最好是分階段食。比如在吃飯後的一個小時之後吃是最好的,這個時間段可以讓身體更好的吸收車釐子的營養物質,同時,這種食用方式也是最方便的一種。此外直接食用車釐子也需要注意充分的清洗車釐子,以免吃下去會出現腸胃不適。
2.泡酒:除了直接食用車釐子,將車釐子泡酒之後食用也是特別不錯的。因為車釐子在發酵之後,裡面的營養成分會變得更多,並且這樣的食用方法也可以保留原有的抗氧化劑,只不過相較於直接食用來說會比較複雜,但是儲存時間也會增長。
3.榨汁喝:此外車釐子還可以榨汁喝,特別是對於不太喜歡酸味的朋友來說,榨汁喝的車釐子的口感會比直接食用來說要溫和得多。可以一次性多榨一些車釐子汁儲存在冰箱裡面,等飲用時拿出來喝就好了,但是注意一定要將瓶子密封好,否則容易變質。
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