腸胃不好吃什麼水果好
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在現實生活當中,有很多水果都可以起到調理腸胃的效果,比如說桂圓,櫻桃,芒果,蘋果以及石榴等。但是大家也不能夠,過度的使用這些水果,要不然也有可能讓自身的身體,出現因為過量吃這些水果,而帶來的不適症狀,因此建議大家最好適當的食用。
雖然說現在大家的生活水平,大大提高了,飲食水平也在跟著水漲船高,然而生活壓力與此同時也在慢慢變高,正是因為這樣,所以很多人的飲食習慣都不是很好,從而導致自身的腸胃出現了很多問題,不少人在平時,也會尋找調理腸胃的辦法,比如說吃水果,那麼腸胃不好吃什麼水果呢?
一、桂圓
在本草綱目中曾經記載過,桂圓有著很好的滋補功效,而且桂圓,還可以作為一種藥物來治療部分疾病,因為桂圓本身,擁有著溫胃、補脾以及壯陽益氣的功效,在中藥當中,桂圓可以用來治療因為氣血不足等原因,而導致的失眠,眩暈等症狀。
二、櫻桃
櫻桃當中的營養,是非常豐富的,而且其中還含有很多的鐵元素,再加上櫻桃本身的性質比較溫和,因此其具備了非常良好的調中益顏,以及健脾開胃的功效,但是櫻桃屬於火性食物,所以大家也不能夠吃的太多。
三、芒果
在中醫學當中,芒果屬於一種性涼、無毒、清熱生津以及益胃止嘔的水果,因此芒果特別適合部分存在著胃氣虛弱,以及胃陰不足等症狀的人食用,這主要是因為芒果當中含有的維生素和糖類物質是非常高的。
四、蘋果
蘋果同樣具備著生津、潤燥以及健脾、補胃的效果,而且吃煮熟的蘋果,養胃功效更好,還能夠起到止腹瀉的作用,因為煮過的蘋果當中,含有的果膠成分會起到吸附的效果,這樣可以將大家腸胃當中的有毒物質吸收出來。
五、石榴
石榴本身具備著,治療腹痛以及腹瀉等疾病症狀的作用,而且石榴當中,還含有大量的維生素c以及檸檬酸等,有助於消化的物質,所以其對於調理腸胃有著一定的功效。
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