夏天先洗澡還是先泡腳好
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在夏天的時候可以先洗澡，再進行泡腳，對身體可以起到更好的輔助效果。
因為在夏季時天氣比較炎熱，身體就會大量出汗，如果不及時進行清洗，就會導致汗液滋生細菌，引發身體發癢、發臭。而且先洗澡時不僅能夠幫助排汗，保持面板乾淨清潔。同時還可以促進末梢血液迴圈，再進行泡腳時可以達到更好的活血化瘀作用，能夠有效減輕心臟的負擔。並且腳上有多個反射區以及穴位，在進行泡腳時能夠通過穴位刺激，緩解疲勞，促進血液迴圈，提高睡眠質量。
需要注意的是，在洗澡之後要做好保暖工作，因為在洗澡時會導致身體各個毛孔處於張開的狀態，如果護理不當，就會引發寒風侵蝕，導致感冒著涼。並且在泡腳時時間不宜過長，一般在20分鐘左右即可，水溫不宜過高，大概在40度即可。
建議患者在夏季時不要過度進食生冷或刺激性的食物，否則會引發體內溼氣加重，引發陽氣不足。
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