脊椎錯位治療方法

脊椎錯位的治療方法主要分為保守治療和鍛鍊治療，其中保守治療包括適當的運動和糾正不良坐姿，建議多做一些有氧運動，例如游泳、散步、騎自行車等，這樣可以減輕疼痛感。除此之外，還可以進行鍛鍊治療，其中包括雙踝懸吊法、墊枕法、攀索疊磚法。

對於一些學生和經常坐辦公室的人來說，很容易因為長期不良坐姿導致出現脊椎錯位的情況，出現這種情況後，如果不及時治療還可能引起畸形，這會嚴重影響到形體美觀。所以首先需要去醫院進行詳細的檢查，主要檢查錯位的部位，然後再進行相關治療，那麼脊椎錯位治療方法有哪些呢？
　　一、脊椎錯位的保守治療
　　1、適當運動
　　當出現脊椎錯位的情況後首先需要進行適當的運動，例如游泳，游泳可以增強腰背肌的力量，而且對頸椎病、腰膝關節痛都有很好的效果。還可以進行收縮腹肌、散步、伸展腰肌、騎自行車等運動，這樣可以防止和減輕疼痛感；最好不要有跳水和體操等運動，否則會加重病情。
　　2、糾正不良坐姿
　　會出現脊椎錯位可能是因為長期不良坐姿所造成的，所以患病後需要糾正不良坐姿。首先臀部需要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，寫字的時候頭部微微向前傾，兩肩之間的連線和桌緣平行，前胸不要受壓迫。需要將桌椅高度調到和自己身體比例最合適的狀態。最好使用定製的專用座椅，這樣可以改善脊柱錯位的情況。
　　二、脊椎錯位的鍛鍊治療
　　1、雙踝懸吊法
　　患者可以採取雙踝懸吊法，首先需要俯臥，兩踝部襯上棉墊後用繩縛扎，將兩腳徐徐吊起，使身體和床面形成約45度的角，然後用手掌在患處適當按壓，這樣可以矯正後凸畸形。在使用這個方法之前可以給患者給予止痛劑或區域性麻醉，這樣可以減輕疼痛感。
　　2、墊枕法
　　建議患者使用墊枕法，需要仰臥在硬板床上，在錯位的部位墊上軟枕頭，可以逐漸加高使脊柱過伸。這個方法配合練功療法，效果會更好，很適合脊椎錯位的患者使用，但是最好在醫生的指導下進行。
　　3、攀索疊磚法
　　攀索疊磚法也被稱為過伸位頸椎骨折復位，需要讓患者雙手攀繩，以磚六塊，左右分別各疊至三塊，雙腳踏在磚上，抽去腳下的墊磚，讓身體懸空，脊柱呈過伸位，然後從患者腰後將後凸畸形矯正。