頸椎病艾灸做哪些部位
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頸椎疾病有明顯痠痛現象,可選擇艾灸治療,中醫艾灸治療講究對症治療,治療時有對應的穴位,比如可以選擇艾灸阿是穴、大椎穴、肩井穴還有天柱穴,選擇正確的穴位艾灸有更好的額效果,保證上下通暢,不容易會出現疼痛的感覺。
如今的白領一群因為經常性面對著電腦或經常性低頭玩手機,所以就成為頸椎病高發的人群,另外也可能是頸椎受寒、長時間吹空調、氣血阻滯所導致,在出現頸椎病時有很多方法可緩解,首先可以選擇艾灸,那麼頸椎病艾灸做哪些部位呢?
1、阿是穴
穴位一般伴隨著病情而決定,大部分是在病變的附近,有時候可能還會距離較遠的位置,並沒有固定的地方取穴,主要是以疼痛為主,即便是我們平時所說的疼痛就是穴位。
2、大椎穴
大椎穴在手足六陽經交匯之處,屬於督脈之穴。也具有養生保健的效果,大椎穴能夠強身健體、疏風散寒、振奮人體陽氣、退熱鎮靜。因此在患有頸椎疾病時,如果能夠對著頸部多進行按摩,可以有效達到疏通經絡的效果,也是治療頸椎疾病時的必備穴位,有著更好的效果。
3、肩井穴
在治療頸椎疾病時可以選擇此穴位,如果把人體比作一口井,腳底的湧泉穴就是井底,肩部的肩井穴就是井口。如果能夠保證上下通暢,自然就有著通暢無主的氣血,不容易會出現疼痛等現象,在選擇按壓穴位時有很多方法,比如可以保持俯臥或是保持正坐。
4、天柱穴
天柱穴能夠有效緩解頸肩部位的僵硬,具有改善痠痛的效果。在選擇艾灸之後能夠達到緩解的效果,但是在選擇艾灸時必須要注重於時間,一般控制在10分鐘到30分鐘即可,不需要過長的時間,另外也需要注重於溫度。
天柱穴主要是在頸部外援之後隱藏在髮際線凹陷處,大概是在髮際線邊上的1.3寸左右,所以要想達到艾灸的效果,不妨就選擇此穴位,能夠有效改變頸椎疾病出現的症狀。
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