蜜蜂花粉怎麼吃最好?

本文已影響3.01W人 

吃蜜蜂花粉可先採用等量水稀釋成糊狀冷凍,冷凍後再取適量花粉,加入低於45℃的水,沖泡食用,不會破壞花粉本身營養成分

蜜蜂花粉怎麼吃最好?

蜜蜂花粉可通過沖泡法食用,將蜜蜂花粉放入杯中,直接加入等量的水交融在一起,等待花粉變成糊狀後,放入冰箱中冷凍,再將冷凍後的蜜蜂花粉水加溫水沖泡。但需注意沖泡的水溫需低於45℃,不宜使用過高溫度的開水,避免破壞花粉中的營養成分。

一般食用蜂蜜花粉可在餐前或餐後兩小時食用,提高身體對花粉的吸收能力。第一次食用者需控制攝入量,應少量攝入,避免過敏。若食用後出現明顯面板過敏反應,如皮疹、紅疹、瘙癢等,需立即停止飲用,並及時就醫。無過敏情況者,可酌情增加攝入量。

相關內容

熱門精選