淨化心靈——養生的最高境界
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在中醫看來,養心才是養生的最高境界,而養心貴在靜心。這裡的養心,指的當然不僅僅是保護好心臟這個器官,還包括情志的調養。在我們古人看來,養心重在養神,而養神,說到底就是淨化我們的靈魂。
怎麼淨化呢?那就是要養德。用唐代名醫孫思邈的話來說就是:“德行不克,縱服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延,此養生之大旨也”。簡單來說就是,德行高了,自然能夠氣定神凝,延年益壽。
《中外衛生要旨》則認為:“常觀天下之人,凡氣之溫和者壽;質之慈良者壽;量之寬巨集者壽;言之簡默者壽。蓋四者皆仁之端也。”當今社會心難靜、氣難順、神難凝的人們,真該多看看這些至理名言。
我經常會跟患者說“心好病才好”,這個“心好”,一方面是“心態好”,另一方面是“心眼好”。也就是說,只有心地善良的人,沒有虧心事兒的人,對社會、對家庭、對他人問心無愧的人,這樣的人有了病便會很快好起來。
俗話說得好:“沒做虧心事兒,不怕鬼叫門”。這些諸如“多做善事,莫問前程”、“善有善報,惡有惡報”的醒人世語很多很多,其目的就是讓人們做一些對人們及社會有益之事。多做些善事,表面上看起來,是我們付出了很多,但實際上,在心中種植善念,讓自己在充滿真善美的心境下悠然自得,絕對可以淨化心靈,對健康有莫大的好處。
總而言之,我們現代人的生活中,物慾橫流,能讓人“動心”的東西太多了。可是大家要認真想一想,究竟自己這一生要的是什麼,哪些東西才是最重要的。假如你在意自己的健康,就儘量不要終日思前想後、慾望不止,否則,心靈中的雜質會越來越多,我們就越來越難心靜,越難心安,越難安享天年。
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