寶寶吃什麼補鈣
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
寶寶補鈣可以食用牛奶、海帶和蝦皮、豆製品、蔬菜等食物。
牛奶的營養價值豐富,每250克牛奶中含鈣300毫克左右,且牛奶還含有多種氨基酸、礦物質、乳酸、維生素等營養成分,能夠有效促進鈣的吸收和消化。
海帶和蝦皮屬於高鈣海產品,每25克含有300毫克的鈣質,並具有降低血脂,預防動脈硬化的作用。
大豆屬於高蛋白食物,其含鈣量較高,每500克豆漿中含鈣量約120毫克左右,而每150克豆腐中含鈣量高達500毫克。
蔬菜中也有較多高鈣品種,如油菜、茴香、芹菜、小白菜等,每100克含鈣量約在150毫克左右,日常食用250克以上的綠葉蔬菜,可以補鈣400毫克左右。
10個月寶寶吃什麼補鈣
1歲寶寶吃什麼補鈣
7個月寶寶補鈣吃什麼
寶寶吃什麼食物補鈣
1月大寶寶補鈣吃什麼
四歲寶寶補鈣吃什麼好
【九個月寶寶吃什麼食物補鈣】寶寶吃什麼食物補鈣 寶寶吃什麼補鈣
一週歲寶寶補鈣吃什麼鈣好
1歲寶寶缺鈣的症狀 1歲寶寶補鈣補多少 1歲寶寶補鈣補吃什麼好
4歲寶寶補鈣吃什麼好
寶寶吃什麼水果補鈣
寶寶吃什麼魚比較補鈣
寶寶補鈣什麼時候吃最好 寶寶補鈣時間介紹
半歲寶寶補鈣吃什麼
3歲寶寶補鈣吃什麼好
七月寶寶補鈣吃什麼好
寶寶補鈣吃什麼鈣片好
寶寶補鈣什麼時候吃好
1個月寶寶補鈣吃什麼
1歲寶寶補鈣吃什麼
兩歲寶寶補鈣吃什麼好
15個月寶寶補鈣吃什麼
3個月寶寶補鈣吃什麼
九個月寶寶吃什麼補鈣
3歲寶寶補鈣吃什麼好
2歲寶寶補鈣吃什麼好
寶寶吃什麼食物補鈣好
吃蝦皮補鈣靠譜嗎 寶寶吃什麼補鈣最好
四十天寶寶缺鈣吃什麼補鈣
11個月寶寶補鈣吃什麼