10種對面板有好處的食物
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據美國《僑報》報道，食物與面板之間有密切聯絡，面板科專家總結出10種對面板有好處的健康食品。
西蘭花：含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力，有助於保持面板彈性。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能，減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。
牛奶：是面板晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋的功效。
大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性，抑制面板衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素的生成，並有助於消除面板上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使面板細嫩、光滑，常吃西紅柿還不易被晒傷。
蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使面板細嫩，有光澤。
肉皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強面板彈性。
三文魚：富含歐咪伽-3脂肪酸，能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質。防止皺紋產生，避免面板變得粗糙。
海帶：含有豐富的礦物質，常吃能調節血液中的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。
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