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鈣對寶寶很重要,但是也不可誤解了鈣的作用,以為單純補鈣就能給寶寶補出一個健壯的身體,把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給寶寶吃。
如果寶寶膳食均衡,如每天喝1~2杯牛奶,再加上蔬菜、水果和豆製品中的鈣已經足夠滿足人體所需,這就不必另外再補充鈣片。盲目給寶寶吃鈣片,反而可能造成身體負擔,甚至引發其他病症,如便祕、高鈣血癥、軟組織鈣化。
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