玉米排骨湯孕婦可以喝嗎
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玉米排骨湯是一道營養價值很高的家常菜,不少媽媽都喜歡玉米排骨湯。因此,有不少孕媽在問,玉米排骨湯孕婦可以喝嗎?答案是肯定的。
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨。
孕婦吃玉米,對胎兒的大腦發育益處很大。玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。玉米中含有維生素 A,這對人的智力、視力都有好處。而玉米脂肪中的維生素較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,從而有益於智力。所以,孕婦應適當在飲食中補充玉米,有利胎兒健腦。但是,如果胃消化功能不好,就要少吃點,玉米是粗纖維的,不易消化。
另外,孕婦在懷孕期間,用骨頭湯或排骨煨湯食用,有良好的滋補功效。玉米排骨湯材料簡單,做法不難,是一道常見的家常菜,它既能開胃益脾又可潤肺養心,經常食用對孕婦的氣色有和好的幫助。
不過,孕婦吃玉米排骨湯需注意:在食補之前一定要搞清楚自己是屬於那種體質,所謂對症下藥,才能更好的吸收。如果體質是偏熱型的,進補不可以太多,否則容易上火,容易損傷陰氣。
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