糖不是女性專屬物男性喝糖水可以養肝溫脾
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女性有很多補血的方法,祖先在這方面一直很小心,操作簡單方便,首先推紅糖水。說到紅糖水,很多人立刻聯想到那是女性痛經時喝的其實,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,可以驅寒暖胃,重點是並非“女性專用”哦!男性喝紅糖水的效果一樣多,脾胃虛寒的男性每天喝適量的紅糖水,對身體有好處……
男性喝紅糖水有好處
1、恢復體力
紅糖實際上是未經精煉的粗糖,這種糖比細糖好特別是冬天喝糖,可以有效地去除寒冷和保溫。除此之外,紅糖之中還含有大量的鐵元素,日常男性多喝還能夠有效的促進身體恢復體力。
2、溫和溫暖的肝臟
中醫認為紅糖性溫暖,對五臟六腑有良好的調養作用,可以補充中溫肝臟。糖中含有很多鐵質,這個要素是身體產生大量能源的主要要素之一,半年過去對身體的器官有運送陽光的重要管道。與女性相比,男性的工作壓力更大,交往也更多,日常飲用紅糖水,不僅能有效保護肝臟,還能在繁忙的工作中迅速恢復體力,有效緩解疲勞。除了
3、抗氧化
之外,糖中還含有很多硒元素,這些元素可以有效地達到抗氧化的作用。為了使身體更加健康,有效地發揮延緩老化預防癌症和心血管疾病的作用,擇。如果出現著涼或者是感冒以及感覺到疲憊的時候,無論男女,喝上一杯紅糖水都能夠令自己更加的舒服。但是,需要特別注意的是,甜的服用糖水不能太多。否則,對身體也沒有好處。
4、補腎暖胃
另外,一些脾胃虛寒的男性也可以每天適量的喝一些紅糖水,並且在性愛之前喝一杯紅糖水,還能夠有效的促進身體恢復體力。用紅糖和枸杞等等一起煮荷包蛋,能夠起到很好的滋陰補腎的作用,並且對於男性的性功能有著很好的促進作用;將紅糖和桂圓混合服用,能夠很好的起到安神的作用,在睡前服用還能夠有效的提高睡眠質量;將紅糖和大棗一起黃芪混合,能夠有效的達到保健脾胃的作用,長期服用還能夠有效的增強體質。
推薦四個紅糖食譜
大棗紅糖水
原料:紅糖、金絲棗、姜。
做法:1、將糖、無核棗、薑片放入燉容器2、注入適量的清水(礦泉水最好)3、蓋上蓋子,燉30分鐘即可。
棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的效果,想懷孕的女性可以用於暖宮,對月經的女性也有緩解痛經的作用。但不要在經期服用,以免血量過多。平時適當服用,也有保健、補血的作用,是廉價實用的女性保健品。但是,不要喝得太多,容易著火。
棗菊粥
原料:棗5-10枚,黑米100克,菊15克,紅糖20克。
製作方法:1、粳米清洗,放入清水中浸泡待用2、棗清洗,放入溫水中浸泡柔軟3、菊花清洗控制水待用4、鍋內放入粳米和米水、棗,用大火煮沸後變成小火,煮至粥熟,放入菊花瓣稍微煮沸,放入紅砂糖混合即可。
具有健脾補血、清肝明目的效果,長期食用可使臉色紅潤,消除皺紋,起到預防健康疾病、駐顏美容的作用。粥能美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。其中棗可補氣養血菊有疏風、清熱、明目、解毒等作用。棗和菊花一起使面板美麗,眼睛明亮,顏色好。堅持服用,尤其是乾燥季節和乾燥地區的女孩,對膚色暗淡的改善非常明顯。
糖黨蔘紅豆湯
原料:黨蔘30克,紅豆30克,丹蔘15克,糖適量。
做法:水煎取汁,常用可使膚色滋潤。山楂桂枝紅糖湯原料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。
具有溫經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
小米紅糖粥
原料:小米100克,紅糖適量。
製作:1、將名洗淨,放入熱水鍋中,用旺火燒開後,用小火煮至粥粘。2、吃的時候,加入適量的糖攪拌,煮沸,放入碗中。
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿蔔素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。名字能健脾胃,補充虛損,紅糖含鐵比白糖高1~3倍,有消除淤血、補充失血的作用。
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