別再熬夜了!身體出現這幾個症狀說明已經達到了極限
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中醫認為經常熬夜會引起肝臟方面疾病的產生,也可能會導致精神萎靡,對人的日常生活和工作都會產生一定的影響,甚至會導致出現內分泌紊亂的症狀。別再熬夜了!身體出現這幾個症狀說明已經達到了極限。
身體出現這幾個症狀說明已經達到了極限
1、眼瞼浮腫
長時間用眼,會使你眼部的調節肌肉持續處於收縮狀態,周圍組織腫脹,眼部血管淤血擴張,使得整個眼睛看起來又紅又脹。
2、黑眼圈
有了黑眼圈說明血液流通不暢,是眼部過勞的表現之一,如果還不注意休息和保護,對眼睛的傷害是很大的。
3、視力下降
熬夜的人,眼睛得不到足夠的休息,會導致視力的下降,而且容易乾澀、發癢、視力模糊,甚至會導致眼壓過高,讓你頭疼、噁心。
檸檬適合熬夜人士
中醫認為,檸檬性溫(平)、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。檸檬水是我們除白開水之外,最常喝的一種水啦。檸檬水不僅滋味清爽可口,還能養肝排毒、養顏美白哦。建議每天晨起喝,其中的檸檬酸可以刺激肝臟生成膽汁,幫助排毒。
此外,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容,且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝養肝膽、健四肢、通血脈,更年期婦女、工作壓力大的白領,多飲玫瑰花茶可疏肝解鬱、清心寧神。
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