檸檬水要泡很濃嗎 泡檸檬水放幾片檸檬比較好
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很多人都喜歡喝檸檬水,檸檬水自制起來也相對簡單,檸檬水不建議泡太濃了,也應避免加過量的糖,那麼,泡檸檬水放幾片檸檬比較好?下面本站小編就帶來介紹。
一定要淡,不加糖能量低。
很多人喝檸檬水的時候,由於味道太酸,喜歡加入一些糖或者蜂蜜來調味,不論是糖還是蜂蜜,都相當於增加了糖的攝入,少糖也是健康飲食的基本原則,糖的增加也會增加熱量,過量可能會帶來超重或肥胖的風險。
喝檸檬水的最大好處是獲取清香的口感,為身體補充水分,在不新增糖或蜂蜜的情況下,喝檸檬水總要好過喝碳酸飲料或其他甜飲料。有的檸檬水太酸,喝多了也會刺激腸胃,要根據自己的實際情況來。
檸檬水,是非常非常淡的,屬於只有一點檸檬香味的飲品。它絕對不是檸檬汁飲料,沒有很明顯的酸味。這一點務必要弄明白,否則後面各個問題的答案就不一樣了。
喝檸檬水是為了補水,不是為了自制甜飲料。和白開水相比,檸檬水因為多了那麼一丁點檸檬味道,顯得更清新、更好喝一點。
檸檬泡水一定要淡。一片帶皮檸檬要泡一紮水,能倒3-4小杯。一個大檸檬可以泡5-7升的水,足夠一個人喝兩三天的。
這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,所含能量幾乎可以忽略不計,可以算是零卡飲料了。
自己泡的檸檬水和廠家生產的檸檬味飲料是有區別的,飲料通常用的是濃縮型果汁,還有其他新增劑,所以口感比較好,而自己泡的檸檬水原料簡單,都是純天然食材,所以口感不太一樣。明白了這個道理後,大家就可以不用糾結為啥自己泡的檸檬水沒有外面買的飲料好喝了。
說白了,檸檬水就是水裡面加了幾片檸檬,所以增加了檸檬香味而已,它的主要作用是幫你補水,給不愛喝水的人一個多喝水的理由,如果用的是漂亮的水杯,那麼喝水的理由就增加了一個。
一個2-4升的水壺用半個檸檬就足夠,而5-7升的水壺就需要一整個檸檬切片了。檸檬味不需要太重,有淡淡的味道就可以,太酸了會倒牙,也會影響口感。
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