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精液異常的患者要多多的注意,主要是一下幾個方面。
1、在飲食上要多選擇一些綠色蔬菜,水果,這裡面含有豐富的維生素C,E,對精子的成長和發育非常有利。
2、患者要積極的度演練身體,如果過於肥胖,導致腹股溝溫度過高,就會對精子的生成造成影響。
3、不要給自己太大壓力,放鬆心情,學會自我調節,這對精子的正常生長有一定的幫助中。
4、吸菸,喝酒也是造成精子質量下降的一個主要因素,因此要戒菸戒酒,養成良好的生活習慣。
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