一個懷孕週期是多少天

很多第一次懷孕的準媽媽們在得知自己懷孕之後，都會感到非常激動，也會非常迷茫。對於懷孕期間的各種事情，她們並不瞭解。例如，一個懷孕週期是多少天呢？在懷孕期間又有什麼保養方法呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。

一個懷孕週期是多少天

通常在知道自己懷孕後，醫生會幫助計算分娩日期。一般計算生產日期有以下兩種方法：

臨床上普遍採取的計算方法是按照最後一次月經的第一天來計算。

也就是說當下一次月經遲遲未來時可能才意識到懷孕了，而這時候實際上已經懷孕至少2周了。按照最後月經的日期來計算的分娩期實際是把最後一次月經的那一週作為懷孕的第一週。妊娠期一般為280天左右，也就是9個月零1周。

懷孕期間的保養方法

1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得面板紅潤，面有光澤。

2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

對於孕婦來說，妊娠期一般為280天左右，九個多月的時間。想要知道具體的週期可以到醫院檢查之後，與醫生進行諮詢。另外，本篇文章也介紹了懷孕期間的幾個保養方法，希望各位準媽媽們注意了，好好保養身體，生個聰明活潑的寶寶。