女人如何讓自己是私處更溼潤?專家提醒:補水同時注意補油
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美麗的女人就像秋水,回味無窮。因此,為了保持女性的生動,補水是必修課之一。
但女性的水靈容易被破壞,雌激素水平下降是主要問題。大量研究顯示,40%的圍絕經期婦女因雌激素不足而陰道乾燥,產後半年內,大部分婦女都為此煩惱。同時,70%的女性不積極向婦產科醫生提出這個問題。
為了改善性愛感受,女性需要“補水”。每天,女性要喝6—8杯水,保持身體各組織器官的溼度。身體含水量增加了,性愛器官分泌潤滑液的能力會改善,性反應能力也會相應提高。
在補水的同時,女性也要注意補油。這包括兩個方面,一個是入口脂肪。每一頓飯,女性都應該適量攝入脂肪,以保持體內的性激素水平。性激素水平和女人的性慾、性高潮頻率成正比。過度嚴格的脂肪攝取會影響雌激素水平。過度減肥的女性雌激素減少,有可能影響陰道分泌物等。可以用亞麻籽油、豆油做菜,具有雌激素的作用,可以對抗陰道乾燥。
另一方面,女性必須準備外用性潤滑油,感覺自己分泌液不足時,可以在性器官上適量塗抹。
有些女性認為,用水沖洗、浸溼性器,可以提高區域性的潤滑度。這些做法在短時間內可能會讓女性感覺舒服、溼潤。但水分蒸發時,還會帶走一部分組織細胞的水分。再加上衝洗等清洗方法,會破壞面板黏膜、使皮脂變薄,最後越洗越幹。
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