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小寶寶長大,開始要新增輔食了。很多媽媽會問到寶寶多大可以吃鹽。,尤其是想給寶寶的輔食新增點味道,不然寶寶老是覺得沒有味道。
寶寶1歲左右是可以吃鹽了,但是鹽的量要非常少,1克左右,最多不超過2克。當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後,可適當加鹽,但越晚加越好,患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童,更應限鹽。
一般1~6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時,食鹽量可酌情增加。其實,對於寶寶非常敏感的味蕾來說,多吃蔬菜和水果是最好的一種選擇。
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